Routine avec Phalossan, kegel et jelqing.

Bonjour, je m’appelle Kevin j’ai 23 ans , cela fait un bon moment que je tente d’agrandir mon penis, plus de 3 ans avec le bathmate et des exercice de PE mais vraiment irrégulier trop d’ailleurs et sans succès donc, actuellement 14 cm en longueur et 13 circonférence, cela fait 3 semaine que j’ai reprit une sérieuse, très discipliné et tres intensive une routine et ma copine mes soutien entièrement (pour son plaisir par la suite lol) j’ai assez préparer mon pénis depuis le temps que j’essaye de l’agrandir avec par exemple le bathmate mais je n’ai jamais eu de blessure rien du tout, donc je vais vous exposer ma routine et j’aimerais que vous m’apportiez des critique constructive sil vous plaît et je vous poserais 2 ou 3 question pour améliorer mon point de vue dans cette passion de l’agrandissement.

Phalossan = 10H par jour a forte intensité (ligament toujours étirer au max au point de dureté) et je retire tout les 3h pour uriner et mettre un peu d’Arnigel ( pommade anti-brulure qui pénètre énormément a base de plante, la plante s’appelle arnica je ne sait pas si vous connaissez) et un peu de niveau (bien hydraté)

Kegel = 50 par jour durée 3 seconde chacun, je serre au max.

Jelqing = 200 par jour avant un éventuelle rapport, le Jelquing dois t’il absolument être bien fait bien remonter le sang en pression dans le gland ou cela sert juste a bien masser le pénis pour le dé-stresser et faire circuler le sans vraiment bien ? Est ce que j’en fait assez?

+ Dois je faire un jour de repos ou plusieurs? Sachant que j ‘arrive a supporter assez cette routine tout les jours sans trop de soucis.

+ Autre chose croyez vous en une théorie qui dit que ci l’on porte un Extenseur la nuit le processus de réparation est bien plus efficace?

Merci beaucoup d’avance pour vos réponses , je vous en serriez très reconnaissant dans ma quête du plaisir ultime et de la confiance en soi, beaucoup de chose d’écoule d’une vie sexuel épanouie.

Salut bienvenue à toi, bon courage et bon gains surtout!

Bienvenue parmi nous, Kevin.

Tu n’as pas eu de résultat en trois ans mais ce n’est pas vraiment surprenant. D’abord en raison de l’irrégularité, comme tu l’as dit toi-même, mais aussi à mon avis à cause de tes choix. La Bathmate est inefficace. Un ADS peut probablement donner quelques résultats mais doit être porté de façon prolongée.

Compte tenu du fait que tu as eu le temps de bien te préparer, ta routine semble raisonnable. Mais je ne sais pas si elle donnera des résultats. Ce qui est à craindre, c’est qu’en trois ans tu n’aies réussi qu’à renforcer les tissus. Auquel cas il faudra passer à des techniques plus intenses. Ou faire un long break. Est-ce que tu en as fait un avant de reprendre ?

• Quand on fait un jelq, il y a forcément de la pression au niveau du gland, mais ce n’est pas ce qu’on cherche. Il faut donc serrer fermement, mais sans excès. Il doit se former comme une vague de sang à l’intérieur des cavités. C’est une sorte de massage un peu énergique, en fait.

200 jelqs, ça doit faire 8/10 mn. C’est correct ça.

• J’en suis toujours à me poser la question de l’utilité des jours de repos. Ils sont généralement préconisés pour permettre aux tissus de se réparer. Dans une routine de débutant, ils sont sûrement utiles. J’en suis moins convaincu pour certaines techniques avancées (le hanging, en l’occurrence). Quand j’ai commencé le PE, avec une routine de jelqs moi aussi, je prenais un jour de repos tous les trois ou quatre jours. Je faisais en fonction des sensations.

• Il est très fortement déconseillé de porter un ADS la nuit. Ceux-ci doivent généralement être retirés régulièrement pour rétablir la circulation sanguine. S’endormir avec, c’est prendre le risque de nécroser les parties non irriguées. et ça ne prends guère plus d’une demi-heure.

C’est surtout vrai pour les extenseurs qui retiennent le gland par un système de garrot.

Les systèmes à vide d’air posent moins de problèmes, c’est vrai. Pourtant le seul appareil que je connaisse et qui soit annoncé comme pouvant être porté en continu, c’est le Phallosan Forte. Je pense que le modèle de première génération est assez peu différent.

Sinon, concernant la théorie dont tu parles, elle ne semble pas illogique puisque c’est pendant le sommeil que le corps se répare. Donc une régénération des cellules en position étirée serait plus efficace.

Voilà, je crois que je n’ai rien oublié.

A+

- Oui j’ai fait un long break avant de reprendre, avec le Phalosan je fait des cession de 10h ligament très étirés voir trop au point de dureté la limite max (mais sans blessure je fait attention), mais pendant la nuit c’est possible mais il faudrait fixer la cloche quel ne puisse pas bouger du tout,
Petite question pourrais-je savoir depuis combien de temps tu pratique le PE et tes gain depuis? Puis enfin les meilleur technique rapport efficacité/ temps selon ton point de vue? (appareil ou exercice principale PE)

- Une question me taraude depuis le tout début, les étude scientifique disent que c’est la valeur temps porté d’un extenseur qui comte plus que son intensité or les exercice de PE se concentre sur des moment trop bref a mon avis pour aller dans ce sens, vaut t’il mieux privilégier la valeur temps d’un extenseur ou bien la valeur intensité des exercice pur de PE, enfin de conte les cellule doive avoir du temps pour se faire (division) et ne pas mourir de faim (effet plateau connu des pratiquant du PE) , les exercice de PE sa cause un traumatisme très bref? Peut tu m’expliquer la différence entre les extenseurs et le PE sur la division cellulaire? De plus si avec mon extenseur Phalosan, si je le porte avec plus de mou, moins tiré juste un peu sa sera moins efficace ou pareil que tiré au max comme je fait actuellement? ( prise en compte réparation des cellule) je dois parvenir une fois pour toute a trouver le juste milieu et m’y accroché.

Je compte avoir recours soit au mal extra pour accélérer la croissance ou a un gel a appliqué sur le pénis, que me recommande tu comme produit? (les plante son réputé efficace dans ces pilule et gel) pour un effet assez signifiant sinon je renoncerais.

Un gros merci d’avance pour ta réponse, heureusement que tu es la pour éclairer les novice, grâce a tes conseil pour l’agrandissement correctement appliqué tu change assez la vie des gens que veule plus s’épanouir dans leur vie ( une bonne vie sexuel donne vraiment confiance en réalité, permet de ne pas manquer d’occasion sexuel, et de conserver sa partenaire qui est satisfaite ( et oui pour garder une femme le sexe est important lol) et du fait de cette confiance sa a donc aussi un impact dans d’autre domaine très important, encore merci a toi Graal.

Est-ce que c’est une bonne idée de mettre le Phallosan à tension maximale ? Le dernier modèle, le “Forte”, est équipé d’un système de régulation de la tension avec un indicateur pour garder cette tension à un niveau donné. Ni trop, ni trop peu. Cela dit, c’est probablement un gadget parce que je ne vois pas en quoi ça poserait un problème de mettre au maximum dans la mesure où, de toute façon , la tension ne peut pas monter très haut.

J’ai commencé le PE fin février 2010. J’ai démarré avec un BPEL de 15,6 cm et un EG de 14,1. J’ai obtenu des gains jusqu’en octobre/novembre 2010. Au bout de 9 mois, j’ai atteint 17,3 cm en BPEL et 15,1 en EG, soit respectivement 17 et 10 mm de gains. J’ai péniblement réussi à gagner 1mm en longueur pendant les quatre années qui ont suivi.

Les techniques manuelles ont été efficaces dans mon cas. Les jelqs surtout puisque c’est essentiellement ça que j’ai pratiqué pendant ma période de gains.

Pour ce qui est des appareils, il y a des choses dont je suis convaincu et d’autres pour lesquelles je me pose toujours des questions. Les pompes, qu’elles soit à air ou à eau, sont complètement inutiles. Les ADS, je pense que ça peut fonctionner pour celui qui n’a jamais pratiqué le PE. Mais une fois qu’on a atteint un plateau ou si l’on obtient rien avec des techniques manuelles, je ne crois pas qu’ils puissent servir à grand chose à part maintenir le pénis en extension après des exercices plus poussés.

Les “pseudo” études scientifiques (aucune n’a jamais été menée de manière indépendante et avec un protocole sérieux) parlent de longues périodes à intensité modérée, mais je ne me souviens pas avoir entendu parler de résultats extraordinaires avec ce principe. Tôt ou tard, une fois un plateau atteint, il faut augmenter la tension. Et plus elle devient importante, plus il devient délicat de la conserver longtemps.

Les pilules et gels, c’est une arnaque pure et simple. Il n’y a strictement aucune chance que ça fonctionne. La seule propriété qu’ils pourraient avoir c’est un effet vasodilatateur qui améliorerait l’érection. Comme c’est à base de plantes (avec souvent de l’Arginine), il ne faut pas non plus s’attendre à des résultats exceptionnels pour l’érection. Les seuls compléments alimentaires qui puissent servir sont l’Arginine, l’Ornithine, la citrulline ainsi que le zinc. Mais ça ne donnera pas de gain, ça peut juste donner des résultats sur la qualité des érections ou sur la régénération du sperme.

Merci pour les compliments dans ton dernier paragraphe. Mais je rappelle que je ne fais que donner mon avis. Je n’ai pas toujours raison. Sur Thundersplace, il n’y a pas de “gourou” ou de maître à penser, et c’est tant mieux. C’est juste un site de partage. Malheureusement, comme le forum francophone n’est pas encore très développé, je suis trop souvent le seul à donner mon avis.

Merci de tes réponses, j’aimerais t’exposer ma théorie pour mon programme d’agrandissement, je vais te faire un exemple, imaginons que nous prenions un tube de verre on l’étire de chaque coté ( c’est très costaud le verre) avec une force assez forte, a un moment des micro fissure et des cassure apparaisse, si cela était vivant il y orrait des réparation, et si le phénomène de plateau était simplement le fait qu’on ne force plus assez pour stimuler les tissus et faire des micro cassure, du coût le plateau enfaîte sa ne ferai que renforcer les tissus petit a petit, et si l’augmentation résidè enfaîte dans le rapport raisonnable DOULEUR/ INTENSITÉ/ TEMPS, la douleur et signe que le pénis et légèrement endommager dedans si peu que le lendemain après une bonne nuit c’est déjà guéris, a coût de jelq a coté et de pommade pénétrante a l’arginine ou substance que tu ma dite , personnellement j’utilise de l’Arnigel en pommade la dose ( c’est a base d’arnica, une plante que aide a la régénération cellulaire en profondeur et cicatrisante uniquement) bien sur sans arrivé a une blessure et arrêter une journée si on a un peu trop mal, il faudrait avoir mal légèrement mal comme en musculation, quand les fibre sont endommager, les muscle ou le pénis ce n’est que du tissus semblable en vérité.

Voila peut tu réfuter mon point de vue ou me donner des astuce additionnelle? Quel est ta propre théorie de l’agrandissement celle dont tu est persuadé après tout ce que tu as lu? (5 ans que tu fait sa)

L’expérience collective on avance largement beaucoup plus que tout seule, on fessant des expérience chacun de son coté pour gagner du temps voir ce qui marche réellement ^^, il n’y a jamais eu aucun gourou dans n’importe quel domaine de la vie d’ailleurs, personne ne sait vraiment tout, on apprend tout les jours.

Merci d’avance de ta réponses mon amis.

Je suis assez d’accord avec ta théorie.

C’est à peu de chose près celle qui est défendue par des gens comme Bib qui est la référence pour ce tout ce qui touche au hanging. Je dis “à peu de choses près” parce que lui, contrairement à toi, considère qu’il faut éviter la cicatrisation des micro-ruptures pour ne pas renforcer les tissus mais les allonger. C’est pour ça qu’il conseille de pratiquer l’exercice asolument tous les jours pour que la réparation ne soit jamais totale. Il préconise également, comme en musculation, d’augmenter la charge jusqu’à atteindre le poids maximum et ensuite gérer la fatigue. Il y a effectivement une certaine analogie. Mais la musculation a pour but de renforcer pas d’allonger. Les muscles se renforcent en augmentant de volume, mais pas les tissus conjonctifs.

A part cette petite différence, tout se tient. Pour le plateau, c’est exactement comme ça que j’imagine que ça se passe.

J’ai commencé une routine de hanging il y a trois semaines en suivant à les préconisations de Bib. J’avais déjà essayé l’année dernière mais sans suivre de programme bien défini et surtout de façon trop peu constante. Je n’avais pas le matériel qu’il fallait. Là j’ai mis toutes les chances de mon côté. Si ces préconisations sont justes, je devrais pouvoir dépasser ce plateau quand j’aurai atteint le poids maximum. Le tout maintenant est de savoir quand je l’atteindrai et si je le supporte.