Salut

Yo, salut tout le monde. Moi c’est Leodagan (mais en fait non…), 29 ans, et je compte me lancer dans le PE. Je suis en train de finir de compiler des infos sur votre sympathique forum et je vais nécessairement avoir quelques petites questions au fur et à mesure. Mon but est vraiment d’y aller trés progressivement et être sur de ne pas me blesser. Je vais commencer par la newbie routine avec peut être un peu moins d’intensité, un mix entre là linear et newbie routine, au moins sur les 2-3 premières semaines, ensuite j’entamerai la vrai newbie…

Déjà mes mesures : en érection (BPEL, right ?) sans la règle trop appuyer sur l’os, avec une bonne gaule bien contracté, 17cm, peut être quasi 17,5 bien énervé.

Après la girth, 12-12,5 cm … Pas top quoi… . Donc sans surprise j’aimerai dans le futur travailler sur la girth.

Mes objectif serai 19 cm en longueur et pour la girth je sais pas… Gagner 1cm avec une routine de base ça serai vraiment cool et après on verra. Je préfère rester raisonnable, espérer quelques gains avec la newbie avant d’avoir des rêves de grandeur.

Première question, un peu con d’ailleurs, la rice socks ? Comment ça marche exactement ? Je l’enroule autour du pénis ? Je le trempe dans le riz ? J’ai du mal à me figurer la chose.

Bienvenue leodagan.

Désolé d’avoir tardé à répondre. Je n’ai pas eu une minute à moi aujourd’hui…

Tes objectifs comme ce que tu comptes mettre en œuvre pour y arriver sont très raisonnables. Tu démarres avec des dimensions correctes, donc aucune raison de se précipiter. Avec ça tu devrais bien arriver à quelque chose.

La rice sock, ou chaussette de riz c’est, comme son nom l’indique, une chaussette qu’on emplit de riz cru et qu’on ferme par un nœud ou avec un lacet. On peut y mettre aussi des haricots secs, du blé ou autre graine sèche. On passe ça au four à micro-ondes quelques dizaines de secondes. On obtient une compresse qui garde sa température pendant quelques minutes. On applique ça sur le pénis au repos soit en la plaquant, soit en la repliant pour bien l’entourer. C’est suffisamment souple.

Cool, merci Graal. Je visualise mieux, une bonne chaussette taille 45 et c’est parti ! . Sinon je compte aussi supplémenter en zinc et arginine/ornithine, bien que j’ai déjà une

Alimentation équilibrée ça ne peut visiblement pas faire de mal. Auriez-vous des conseils sur les marques et/ou dosages ? Solutions buvable ou non ?

Merci pour vos réponses.

Pour le zinc, je le commande chez Vitabay, dosé à 50 mg, en comprimés. Je ne fais pas de pub. Il y a sans doute d’autres sources. Ce site propose le zinc à des dosages qu’on ne trouve pas partout, pas en pharmacie en tout cas.

Pour l’L. Arginine, économiquement, le plus intéressant, c’est l’Arginine Veyron qu’on trouve en pharmacie. J’ai appris récemment ici que ça pouvait se trouver en sirop. On ne m’a jamais proposé que des ampoules. Pas forcément très pratique mais la différence de prix est telle que ça vaut bien ce petit défaut. Pour l’Ornithine, je ne sais pas. Je n’en ai jamais pris.

Pour les dosages, c’est 50 mg de zinc par jour (à ne pas dépasser) et 1 à 2 g d’Arginine (mais la dose peut être plus importante encore selon les infos que j’ai pu trouver sur le sujet).

Salut tout le monde, non je n’avais pas disparu, mais avec les fêtes de fin d’année et tout ça je savais que je n’allais pas pouvoir attaquer sérieusement le PE. Maintenant 2015 est là et il est temps de se mettre au boulot ! J’ai d’ailleurs une petite question pour commencer, quelle est votre positionnement par rapport au warm down/cool down ? Lequel préféré vous, pourquoi, et pour un débutant comme moi l’un est-il plus adapté que l’autre ? Car c’est vrai que c’est un peu frustrant après une petite routine de voir son pénis fondre comme neige au soleil avec le cool down.

Voilà encore un sujet sur lequel je n’ai pas d’opinion tranchée.

Je n’ai jamais bien compris l’intérêt que pouvait avoir un warm down. Certains disent que ça évite l’effet “turtle”. C’est bien possible ; moi je n’ai pas ce souci. Comme actuellement je pratique le hanging de façon intensive, j’en fait mais dans un but différent. La circulation dans le gland étant entravée par les mâchoires du hanger, la chaleur me permet de récupérer plus rapidement.

Le cool down, je n’y vois aucun intérêt.

Salut, je suis de retour dans le monde du PE. Je pense que mes derniers messages date de cet automne, à l’évidence le moment était mal choisis pour moi (petit problème perso, des changements dans ma vie et je n’avais donc pas la tête à ça). Maintenant je suis fin prêt, tranquille, posé, motivé avec du temps devant moi, y’a pas de raison !

J’ai repris il y a quasiment 20 jours, avec une routine très cool histoire de pas brusquer la bête (5 min échauffement, 5 min stretch 10 sec par stretch, 5 min jelq). La je suis passé depuis une petite semaine sur du stretch de 20 sec ( bas-haut-gauche-droite-front-360°) et quasi 10 min de jelq, le tout avec une intensité un peu plus forte. A peu prés 3jrs on-1 off mais j’ai l’impression de pouvoir en faire quasi tout les jours (aucun problèmes de “fatigues” ou douleurs, quelques éclatement de vaisseaux superficiels, normal quoi). Donc on commence à rentrer dans le vif du sujet.

Le jours off je fais une petite branlette “à froid” (sans scène de cul en tête, juste la branlette pour le plaisir de la branlette), 20-25 min, sans éjac et avec de gros kegel pour être le plus turgescent possible.

Je ne résiste pas à l’idée de faire quelques mesures, clairement sans PE je suis à la base sur du 17cm NBPEL (érection 100% kegel à l’appui), j’ai aujourd’hui (journée off) atteint les quasi 18 cm. C’est encore un peu tôt pour se prononcer sur des gains réelle, mais j’ai bon espoir. Je sens mon sexe plus “costaud” plus plein, plus lourd. Je suis très souple de nature, grand écart facial jusqu a mes 12 ans, sans raison. J’ai gardé cette relative souplesse (29 ans) et des que je m’entraîne ça reviens vite. J’espère qu’il peut en être de même pour ma queue.

Voilà, et sinon plus de porno depuis 20 jours. Et aussi avez vous remarqué cette différence de taille selon que l’on mesure allongé ou debout ? Mon sexe est moins long quand je suis allongé. Cela tombe plutôt bien je suis pas vraiment du style à faire “l’amour” en position horizontale…

Et oui pour finir, je ne fais pas de warm down ou cool down à la fin, je n’y vois pas trop d’intérêt.

Salut.

Maintenant que c’est reparti, il va falloir t’accrocher. Il n’y a pas de vrais résultats sans persévérance.

La remarque que tu fais à propos de la souplesse est intéressante. Il est avéré que la génétique a un rôle important dans ce domaine. Les tissus conjonctifs du pénis étant très proches des ligaments, tendons et fascias qui sont impliqués dans la souplesse générale, ça me semble probable que ce soit un atout dans ton jeu.

Personnellement, enfant, j’étais normalement souple. Mais j’ai grandi trop vite et j’ai perdu toute cette souplesse. C’est l’explication que m’avait donné mon médecin. J’avais réussi à améliorer ça un peu avec de l’exercice mais aujourd’hui avec l’âge et du fait que je ne fais plus de sport, je suis aussi souple qu’un verre de lampe.

C’est curieux, moi je trouve quelques mm de plus quand je suis allongé. C’est peut-être parce que contrairement à toi, je préfère être allongé et qu’on s’occupe de moi. :)

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