surentrainement ?

Bonsoir je me demandais si je n’etais pas en surentrainement car j’ai vu le topic sur les indicateurs physiologique et j’ai quelque signes comme les douleur et une diminution de l’erection mais j’ai aussi d’autre signe positifs (sexe plus imposant au repos ) et l’effet tortues ?

Je preatique le PE depuis presque 4 mois et actuellement je fais 4 jours de PE et 1 de repos generalement 15-20 minute de jelq et un peu de uli sans oublier 12 X 30 sec de strech

Si j’arrete une semaine je risque de perdre un peu non ?

Bonjour,

Tu peux arrêter quelques jours sans problème.
J’ai déjà arrêté une ou deux semaines sans perdre, faut dire que je ne mesure pas tous les jours😀

De toute façon, il vaut mieux arrêter un peu que de se blesser.

Merci steph je vais surement m’arreter quelque jours dans ce cas merci de ta reponse rapide en effet je prefere ecouter mon corp dans ce cas et j’irais mollo quand je reprendrais

Il ne faut pas hésiter à arrêter quand on en ressent le besoin. Si tu perds quelque chose, de toute façon tu le récupèreras très vite.