5 Mesi di Newbie: come si prosegue

Diciamo anche che è soggettivo, a me 1 minuto dopo 5 mesi non facevano niente. Poi io appunto gli ho dato un consiglio riportando lamia esperienza :)

Tu dici che mezz’ora è troppo?

No intendo che se fa 8 minuti di stiramenti può benissimo farle da 1 minuto le tirate, se facesse mezz’ora di stiramenti potrei anche capire le stirate da 2 minuti.

Poi appunto è soggettivo sempre meglio specificare che secondo te è meglio(lo dico solo per i novizi che leggono e potrebbero confondersi con tutti i pareri diversi).

Io ora ne faccio meno perchè la lunghezza mi interessa meno ma ero arrivato a farne mezz’ora ultimamente. Poi bisogna vedere l’intensità, quelli con fulcro ad esempio sono più pesanti.

Lo sottointendevo, perdon :)

Bo, comunque io torno a dire che dopo 5 mesi bisogna intensificare gli allenamenti, con moderazione e cautela, ma qualcosina in più andrebbe fatta.

Non dico quelli con fulcro, che effettivamente son più pesanti, ma almeno i tempi degli stiramenti semplici andrebbero aumentati (secondo me) :) .