Messaggio originale di Parto da 16
Per l’ultima domanda già ti avevo risposto nell’ultimo post e qui faccio copia e incolla,:” Gli orari degli allenamenti sono a tua discrezione, cerca di tenere almeno per i primi mesi gli stessi intervalli di tempo fra una sessione e l’altra, giusto per non stressare troppo, quindi se scegli la sera, il giorno successivo li farai di sera. Gli allenamenti li farai due giorni si, il terzo riposo. Consulta newbie routine e guarda i video”.
Intendevo chiedere se, ad esempio, tra il jelq e il kegel si dovesse fare pausa, non volevo sapere quante volte alla settimana devo praticare perché appunto mi avevi già risposto precedentemente. Mi sono spiegato male io xD .