Aiuto ad un neofita.
Ciao ragazzi, ho iniziato da poco il PE volevo chiedervi alcuni suggerimenti: sto seguendo la routine di base, e parto da misure non troppo incoraggianti che a breve postero all’interno della sessione foto, mi chiedevo partendo da una lunghezza eretto di 14.5cm porsi come obbiettivo i 17cm è troppo.
Inoltre vorrei associare degli esercizi meccanici è sconsigliabile o meno all’inizio.
Ammetto che non sono nuovo nel PE ma non ho mai avuto la costanza e la dedizione per avere dei risultati effettivi (ho fatto qualche mese l’anno e in modo scostante).
Grazie a tutti.
