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Aiuto....

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Ciao ragazzi ho ripreso l allenamento a dicembre e lo pratico in maniera abbastanza regolare 2si e uno no, la mia routine è questa

5 min di riscaldamento , se qualcuno può essere utile , ho comprato le bustine cuki le riempio di acqua calda e le posiziono sopra il pene per riscaldarlo, lo trovo molto comodo

5 min di stiramento, 1 min sopra, 1 sinistra, 1 destra 1 sotto e 1 davanti con 10 colpetti a ogni lato alla fine del minuto

10/15 min di jelq a secco

Altri 5 min stiramento identici a quelli di prima

E 5 min di riscaldamento.

Se avete dei consigli per migliorare la mia routine consigliatemi grazie.

Comunque miglioramenti li ho visti sia per le erezioni sia per le dimensioni, ancora non ho misurato, purtroppo venerdi ho visto una macchiolina rossa sotto pelle, si vede che è sangue, mi sono riposato sabato e domenica e oggi ho rivisto il pene ed era pulito senza macchioline, e allora ricomincio l allenamento, e purtroppo dopo pochi minuti dall inizio del jelq ne compaiono ben 5 in punti diversi…. Che sono e che posso fare, mi sto preoccupando,

La presenza di puntini rossi è legata ad una eccessiva pressione durante gli esercizi. Stringi di meno o usa un livello di erezione minore.

Buon PE !

Si oggi ho diminuito la pressione ma me ne sono apparse altre, e poi non sono quei classici puntini rossi, ma si vede essere macchioline di sangue disomogenie sotto pelle,

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