Attrezzi da usare

Buongiorno, giro sul forum da un po’ di tempo ormai e vorrei chiedervi delle info,allora, ho 25 anni e pratico la routine di base con costanza da circa 4/5 mesi, intensificata nell’ultimo periodo visto il diminuire dei risultati, ora vorrei acquistare degli attrezzi meccanici per implementare i risultati. Ho anche letto di alcuni utenti che abbinano due attrezzi. Se non é un problema mi piacerebbe avere qualche dritta su cosa acquistare.

Grazie mille in anticipo.

Non è detto che acquistando o fabbricando degli attrezzi i risultati migliorino. Comunque dipende da quali sono i tuoi obiettivi.

Vorrei aumentare principalmente la lunghezza di circa 3-4 cm.

Andrei per l’estensore.

Puoi costruirti una AFB hanger per usare dei pesi, oppure un estensore. Tuttavia se la ruotine manuale ha dato dei risultati, suggerirei prima un mesetto di pausa e poi provare di nuovo con gli esercizi manuali.

Scusate se rispondo solo ora ma ho avuto problemi di login.. Vorrei sapere se i risultati migliori si ottengono con un AFB hanger, con l’estensore o con entrambi abbinati. Poi volendo comprarne una mi sapreste dare dei link dove acquistarne? Grazie di tutto l’aiuto che mi state dando!

Buona giornata