buongiorno

Buongiorno… Sono nuovo, mi chiamo Marco e ho 25 anni.

Mi iscrivo a questo forum perché da anni soffro ormai della rinomata “sindrome da spogliatoio”. Ho un pene di 16 cm di lunghezza e 13 in circonferenza in erezione… Ma da flaccido e’ solo di 6 cm di lunghezza. E’ questo che m reca problemi e soprattutto vergogna nell’interfacciarmi con gli altri nei momenti di messa a nudo…

Mi rivolgo a voi perché voglio davvero capire se con forza di volontà e costanza si può davvero far qualcosa per aumentar le proprie dimensioni. E vorrei sapere secondo voi che esercizi dovrei fare per ottenere risultati incoraggianti.

Grazie

Ciao, c’è la routine di base in questa sezione, comincia con quella. Visto che sei all’inizio è fondamentale che tu non salti il riscaldamento.. È noioso, però fallo, mi raccomando. Nonostante nella routine ci sono indicate 200 ripetizioni di Jelq, ti consiglio di iniziare con meno, tipo 50, per evitare il rischio di andare subito in sovrallenamento. Se vedi che 50 sono poche, puoi aumentare un po’ alla volta.

Ciao Leone, inizia con la routine di base e non strafare perché non conta il più ma la cadenza sistematica degli esercizi PE. L’allenamento PE simula una super attività o super lavoro ed è proprio questo che induce l’ingrandimento del pene. Qualsiasi organo cresce e si adegua in base al proprio carico di lavoro, ma se vogliamo che aumenti in dimensioni è necessario un super lavoro. Potremmo immaginare quindi che facendo più attività sessuale, di agire sul lavoro, ma non è cosi perché un organo adegua la quantità ematica al tipo di lavoro, quindi bisogna simulare un super lavoro agendo direttamente sul tessuto ematico, cioè creare una iperemia, cosa questa che svolge molto bene il jelqing. Per questo motivo io credo che l’edging non crea un super lavoro ma può contribuire a migliorare una EQ di basso livello.

Controlla gli IF per adeguare il carico di lavoro. Chi inizia il PE deve sapere che la struttura non è pronta o meglio non è abbastanza robusta, quindi il non strafare è per evitare possibili infortuni!!

Benvenuto e buon inizio PE.😜

Grazie mille per i consigli, ho gia’ segnato i vari esercizi base e iniziero’ oggi…

“Parto da 16” cosa intendi per IF?? Scusa l’ignoranza.

IF sta per indicatori fisiologici e li trovi qui!!

Indicatori fisiologici (IF) per la crescita

Ciao e benvenuto! Pensa che la tua situazione di partenza sarebbe il mio obiettivo!!😂😂😂

Buon PE!!

Ho letto con attenzione la discussione riguardante gli Indicatori fisiologici… Vi chiedo solo un parere non avendo mai praticato il PE… Avrò risultati anche da flaccido con impegno e costanza?

“Gingillozzo” da quanto parti? Comunque non fermarti mai , vai sempre oltre!

Certo, anche da flaccido..

@Leone: 14,4 X 11,5 😎

Mettiamola così: dovrei avere un buon margine di miglioramento!!😬

Esatto 💪 costanza e sacrificio e i risultati verranno da se’!