chiedo conferma

Ciao a tutti,

Appena iscritto.

Volevo portare la mia testimonianza sull’efficacia della newbie routine ( mi ha fatto aumentare di un cm in lunghezza e mezzo centimetro in larghezza in un solo mese ) ed anche della pompa ad acqua b……e ( ho acquistato un altro cm in lunghezza in un paio di mesi ).

Adesso sono stabile a 17x15 ( eretto ) e a parte qualche problema di inscurimento della pelle ( che comunque sto risolvendo con la crema amlactin e un aumento delle vene in superficie ) è tutto ok.

Vorrei però arrivare ai 18 e con solo la pompa ad acqua non ci riesco. Sono stabile ormai da un bel pò di mesi a 17 e a parte la sofferenza ai testicoli quando lo uso, ( ho eliminato anche il cuscinetto ad anello ) non ottnego + nulla.

Avevo pensato di mixare le 2 tecniche, tipo fare prima la newbie routine, con allungamento manuale e jelq per 15 minuti e poi 15 minuti di pompa ad acqua. Ma non so se è una cosa “sana”, non vorrei esagerare .

Qualcuno ha già fatto una cosa del genere? E comunque non so se fare prima gli esercizi manuali o la pompa ad acqua.

Qualche consiglio?

Grazie

Se hai avuto un buon guadagno in poco tempo,perchè cambiare? Io direi di continuare finchè vedrai guadagni.

Sperimenta pure, ma non sovrallenarti, usala pure la pompa, ma in più sessioni da 10 minuti con depressioni basse.

Ciao, grazie per la dritta. Ma volendo provare stretch, jelq e pompa, con quale dovrei iniziare per logica? Io inizierei prima con i manuali e poi col b****e.

Ciao Mirko, personalmente farei prima gli esercizi manuali perchè la pompa può dare accumulo di fluidi e quindi facendo jelq non riusciresti a concentrare la forza sui cc.

Jelq e pompa al mattino e la sera stretching.

Ok, grazie mille, provo subito!
;-)