ciao gente, da oggi inizio anche io.

Ciao a tutti, sono nuovo in questo bellissimo forum.
Ho notato che è davvero molto ben illustrato preciso, pieno di persone pronte a darti consigli. :D

Ora veniamo a me.
Ho già conosciuto questo mondo di esercizi circa due anni fa, ma non ho mai continuato e praticato con costanza.
Da ieri, cioè lunedì, 14/07/2014 ho iniziato gli esercizi della routine di base.
Ovvero
5 minuti di riscaldamento iniziale (con doccia calda, mi trovo molto meglio)
5 minuti di stiramenti da 30 secondi ognuna
10 minuti di jelq (circa 200-250 spinte di qualche secondo) come lubrificante olio di oliva, in attesa di comprarne uno serio.
5 minuti di riscaldamento (sempre con doccia )

Per i kegel ancora non li ho inseriti, fra una-due settimane inizio pure con quelli.

Per ora penso di fare 5 giorni si 2 no.

Quello che vorrei ottenere per ora è un miglioramento per la lunghezza, almeno un 2cm, e per la curvatura, ho una curvatura verso il basso, di circa 30gradi, e una leggerissima verso destra, vorrei migliorarla un po.

Poi in secondo piano passo alla circonferenza.

Appena possibile posto le mie misure iniziali : D.

Ciao a tutti.

Benvenuto :-)

Grazie mille! :D

Una domandina, cosa dovrei seguire precisamente per migliorare la curvatura???

Un’altra domandina, anche se è molto presto, dove trovo magari una lista o roba simile, che parla degli estensori?? In modo da farmi già qualche idea per il futuro, se vorrò usarli.

Benvenuto tra noi.

Il tuo è un obiettivo certamente possibile; cerca però di avere pazienza, dedizione e costanza! ;)

C’è una sezione apposita che parla nello specifico di estensori e non solo: Pesi e estensori per il pene.

Comunque, in alto a destra - su ‘Cerca’ - puoi trovare moltissime informazioni. Fanne buon uso, mi raccomando.

Ascolta il mio parere che l estensore l ho usato un anno, parti per qualche mese dagli esercizi manuali che sono più efficaci.

Dove hai la curva?

L’ho scritto all’nizio, verso il basso, e leggerissima verso destra.

Grazie, lo userò di sicuro, così evito di chiedere cose già chieste. :D

Vabbe comunque suppongo che il tuo scopo sia soprattutto allungartelo, altrimenti non saresti qua. Inizia con la routine di base perche gli esercizi per le curve sono piu avanzati o richiedono appunto estensori o pesi che ti consiglio in seguito. Per le curve l estensore puo essere utile, a me ha risolto una piccola a sinistra, ma verso l alto é rimasta.

Sisi, inizierò con quelli di base. Grazie : D, speriamo di vedere qualche piccolo miglioramento almeno nel primo mese

Ragazzi, domanda, come lubrificante cosa mi consigliate???

Si sa che alcuni o fanno male, o sono difficili da lavare.

Comunque ogni settimana vi scrivo per avere qualche consiglio, sulla mia esperienza o progressi. Speriamo in bene. :)

Sciao belli