Ciao :

Ciao a tutti raga, sono un vecchio utente e ho fatto PE per qualche mese verso il 2015. Purtroppo ho esagerato e mi sono spaventato. Ho iniziato subito con pumping, clamping etc e ho avuto un indurimento ad una vena che è tutt’ora rimasta leggermente indurita, ma non provoca dolore da tempo. Per questo motivo non ho più proseguito.

A distanza di qualche anno vorrei riprovarci, sta volta in maniera più controllata, con una routine di base. Ho ricominciato da una settimana circa con 200 wet jelq, naturalmente con riscaldamento prima e dopo.

Da lunedì ho intenzione di inserire anche gli stiramenti come da newbie routine.

La mia idea è riposare il mercoledì, sabato e domenica. Praticamente 4 volte a settimana on.

Nella mia vecchia esperienza ho aggiunto circa 0.5 cm di circonferenza e lunghezza.

Ciao e bentornato. Personalmente non sono in grado di darti pareri techici perchè ne so ancora troppo poco. Io sto facendo estensore a bassa intensità e mi fido solo degli indicatori fisiologici del mio uccello. È lui a dirmi come comportarmi, Sto avendo dei risultati. Non sono ecclatanti ma ci sono sia in lunghezza che in larghezza. Il PE richiede tempo, costanza e giudizio. Più avanti penso che aprirò un mio diario qui. Hai fatto bene a ritornare però questa volta non lo maltrattare.

Ri- benvenuto!

Anche io ho iniziato nel 2015 e smesso poco dopo.. mi raccomando ci vuole pazienza e si devono fare le cose in modo sensato!

Buon PE ;)

Ciao! Sarei curioso di sapere quale estensore usi, da quanto e che risultati stai ottenendo. Personalmente faccio fatica a ottenere lunghezza.

Non è un estensore di marca. Il mio estensore l’ho assemblato a partire da 2 estensori che avevo comprato in precedenza a circa 15 euro. Ho preso la base di uno ed ho inserito tutto il resto dell’altro. Mi trovo bene con l’assemblato ho una base stabile, le barre, la barella ed il pratico sistema di fissaggio sono dell’altro. Penso che qualunque estensore però vada bene, Tutto dipende, a mio avviso, da come lo usi. Se sei amante del sadomaso probabilmente ti piacerà stirare il pene come quando tiri con una fionda. Se lo fai però lo potrai tenere per poco tempo perchè, di marca o no, sono dolori comunque. Io personalmente ho iniziato l’estensore a gennaio di quest’anno e non per estendere il pene. Mi occorreva qualcosa per mantenere il glande scoperto perchè mi piace la senzazione che da. Col tempo, lasciandolo sempre scoperto, il glande resta scoperto come in un pene circonciso. Lo uso praticamente sempre, perchè non lo uso per estendere ma lo indosso semplicemente con una estensione e stretta confortevole. Anche di notte non mi da problemi. Praticamente lo uso ormai h24. Al lavoro nessun problema faccio l’autista quindi molta guida e attività sia quando scarico che carico. Faccio chiaramente attenzione all’abbigliamento per evitare che si possa intravvedere. I primi risultati si sono visti in estate. Il mio glande che era insignificante ora è bello grande , ma ho notato almeno un centimentro in più in lunghezza ed un guadagno anche in larghezza. Il guadagno in larghezza non lo posso quantificare perche non ho il metro da sarta. Il guadagno però è evidente. Questa è la mia esperienza in sintesi. Riguardo al feedback del mio pene ho notato che con l’estensione corretta si ha una senzazione molto bella di benessere sul pene. Credo siano endorfine. Nell’uso dell’estensore seguo sempre la mia senzazione che deve essere piacevole e non di fastidio ed adeguo in base alla risposta che ricevo stretta ed estensione. Questo è tutto.

Grazie per avermi descritto la tua esperienza.
Ma lo tieni tutti i giorni? Non ti affatichi?

Io per ora ho intenzione di seguire una routine di base - stretch 5 min e 100 jelq - ma non so se fare 2 on 1 off e 2 on 2 off, oppure 1 on 1 off sempre.

Grazie!

Hai ricominciato da poco? Che routine stai facendo?

Lo tengo sempre non mi da fastidio. Non lo sto usando come estensore lo indosso. Estensione blanda h24 ed ho avuto crescita, nonostante non fosse stato l’obiettivo. L’unica è che faccia un mio diario per spiegare esattamente come sto procedendo.

Si sarebbe utile considerando che non se ne vedono spesso di routine del genere

Ho letto parecchio riguardo estensori e il consiglio generale e di impiegarli di brutto. Ho avuto una esperienza personale che è difforme alle indicazioni che ho trovato qui e penso anch’io sarebbe utile parlarne. Ti saluto vedo che ancora sei dentro.

Se non otterró risultati con la routine di base ci penseró agli estensori.

Da oggi ho diminuito il numero di jelq da 200 a 100.

La mia routine ora è così: 5 min riscaldamenro, stretching 5x30sec (uno in ogni direzione) e 100 wet jelq, poi altri 5 min riscaldamento. Totale circa 20 min di cui 10 riscaldamento e 10 esercizi. Lun - mar - gio - ven, mentre mer-sab-dom faccio 10 minuti di kegel.

Vediamo come va in un mesetto :) parto da poco più di 16 NBPEL - poco più di 17bpel (misurato in piedi) e 13,5 circonferenza

L’obiettivo principale sarebbe 18 NBPEL x 15circo. Quello ideale 20x16 ma la vedo dura

Gli estensori sono abbastanza affidabili e la crescita è certificata da studi medici. Personalmente preferisco questa tecnica. Sto facendo anche un esperimento ma è presto per parlarne qui. Buona P.E:

Ho ripreso da metà Settembre un po’ a caso, seriamente da inizio Ottobre.
Seguo la routine di base, 1 on 1 off e vediamo come va!
Il più grande ostacolo è la costanza e la difficoltà di dedicare tempo a questa pratica…

Volevo chiedere a vilfredo che tipo di risultati hai ottenuto fin ora? Mentre a tappetto che routine segui?

Grazie ad entrambi. Sono un po’ indeciso se continuare con stretching+jelq o passare a un estensore vacuum