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Consigli routine avanzate per la lunghezza

Consigli routine avanzate per la lunghezza

Ho iniziato il PE ( penis enlargement) circa 1 e mezzo fa, non ho potuto scrivere nel forum “ pene più largo e lungo” poichè non ho fatto alcun post e mi sono sempre attenuto ai diari di altri membri. Ho praticato i primi 3 mesi newbie routine e ho ottenuto circa 1.5 cm. Sono partito da 15.5cm BP (bone pressed), dopo la newbie routine ho eseguito una routine più avanzata 3 days on/ 1 off, con stiramenti più avanzati, quali fra le natiche e con fulcro utilizzando il polso. Alla fine del 4 mese ho guadagnato circa 0.2 cm. Non avendo avuto i risultati che mi aspettavo, sono stato incostante per molto tempo ( facevo due settimane e poi smettevo, poi riprendevo) ed lo scorso mese ho deciso di allenarmi seriamente, e ho iniziato 5 days on/ 1 off, erezioni dure ma zero guadagni. Il mio obbiettivo sarebbe 20 BP( bone pressed) , la circonferenza la vorrei aumentare solo dopo aver raggiunto il primo obbiettivo. Ho sempre utilizzato il manuale, mai pompe o altro di simile. La mia attuale routine è:

- 5 min di riscaldamento con il phon

- 15 min di stiramenti ( tra i glutei e con fulcro utilizzando il polso)

- 50 jelq a secco

- 20 min jelq oliati

- 5 min di riscaldamento con il phon

Attualmente misuro 17,4 BP.

Chiedo consigli seri, mi riferisco per lo più ai veterani. Grazie.

Come mai hai deciso di passare alla routine avanzata? Quella base non ti dava più risultati?


Start Sept. 2013, BP 17,6x13

Goal: NBP 18x15

Verrei solo essere approdato prima su questo forum pieno di gente fantastica. :up:

Ho provato sempre con gli stiramenti manuali classici in tutte le direzioni , aumentando un po’ la frequenza ma niente risultati.

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