Consigli routine avanzate per la lunghezza
Ho iniziato il PE ( penis enlargement) circa 1 e mezzo fa, non ho potuto scrivere nel forum “ pene più largo e lungo” poichè non ho fatto alcun post e mi sono sempre attenuto ai diari di altri membri. Ho praticato i primi 3 mesi newbie routine e ho ottenuto circa 1.5 cm. Sono partito da 15.5cm BP (bone pressed), dopo la newbie routine ho eseguito una routine più avanzata 3 days on/ 1 off, con stiramenti più avanzati, quali fra le natiche e con fulcro utilizzando il polso. Alla fine del 4 mese ho guadagnato circa 0.2 cm. Non avendo avuto i risultati che mi aspettavo, sono stato incostante per molto tempo ( facevo due settimane e poi smettevo, poi riprendevo) ed lo scorso mese ho deciso di allenarmi seriamente, e ho iniziato 5 days on/ 1 off, erezioni dure ma zero guadagni. Il mio obbiettivo sarebbe 20 BP( bone pressed) , la circonferenza la vorrei aumentare solo dopo aver raggiunto il primo obbiettivo. Ho sempre utilizzato il manuale, mai pompe o altro di simile. La mia attuale routine è:
- 5 min di riscaldamento con il phon
- 15 min di stiramenti ( tra i glutei e con fulcro utilizzando il polso)
- 50 jelq a secco
- 20 min jelq oliati
- 5 min di riscaldamento con il phon
Attualmente misuro 17,4 BP.
Chiedo consigli seri, mi riferisco per lo più ai veterani. Grazie.