Crescita Circonferenza Difficoltosa

Salve ragazzi,
Pratico PE da circa 5 mesi, le mie misure iniziali erano BPEL 14,5 EG 12,5,il primo mese ho sperimentato alcuni esercizi, andavo a tentativi, nei successivi 4 mesi ho impostato la mia routine in questo modo:Primi due mesi (newbie routine e pompa da 3 a 5 hg per 10/15 minuti, tutto questo 2 giorni on e 1 off, quindi 4 allenamenti settimanali);Terzo mese(newbie routine e pompa da 3 a 5 hg per 15/20 minuti) questo 2 giorni on e 1 off,4 allenamenti settimanali;Quarto mese (newbie routine modificata con stiramenti normali e con fulcro per 10 minuti totali, jelquing oliato 10 minuti, pompa da 3 a 8hg per 20 minuti, clamping con cable clamp 1 serie da 10-15 minuti) questo per 4 allenamenti settimanali. Allora queste routine cosi effettuate mi hanno portato ad una lunghezza attuale di 16,5 cm e di questo per il momento sono contento, il problema e’ la circonferenza, Nonostante durante gli esercizi per la circonferenza come jelqing o pompa il mio pene raggiunga una circonferenza di circa 14cm dopo due giorni di riposo la circonferenza torna a 12,5 in erezione. Quindi spero che ci sia qualcuno che possa darmi qualche dritta su come far crescere concretamente la mia circonferenza, ho letto qui sul forum molte routine estreme per la circonferenza, ma prima di passare a routine pesanti dovrei trovare qualche esercizio per la circonferenza a cui il mio pene risponda con poca fatica, cosi come e’ successo con gli stiramenti, sentivo da subito che l’esercizio era efficace, invece con jelqing e pompa sembra che il mio pene cresca ma in realta’ credo sia solo una temporanea ritenzione di liquidi nel pene. Insomma vorrei sapere come avete fatto voi a far crescere la vostra circonferenza e che routine consigliereste a me e a chi come me fatica a crescere in spessore?

Starting 06/2023 BPEL 14,5 EG 12,5
Now BPEL 16,5 EG 12,5

Tutto troppo e anche in fretta, neanche 5 mesi di PE e già hai incluso routine con clamping e pumping 4 volte a settimane, ergo ti stai asfaltando l’uccello più che crescere.

Ciao MAk!
premettendo che inizi da misure buone, ho letto quello che hai messo in atto in questi 5 mesi e non hai proprio esattamente applicato la newbie routine ma già da subito hai usato il pompaggio che non è consigliato in questa fase iniziale perlomeno fino ai 3 mesi e dal 4 mese anche il clamping che non è adatto ai neofiti. In riferimento a tutto quello che viene consigliato per un principiante sei stato troppo precipitoso mettendoti a rischio di infortuni seri. Non fai riferimento a nessun inconveniente che ti è capitato quindi meglio così ma se vai avanti nella PE ti consiglio di essere più prudente e capire bene quello che si fa ed i relativi rischi.
Mi fa piacere che hai ottenuto un buon guadagno sulla lunghezza che generalmente avviene in questa fase iniziale anche se non è un parametro standard perche ognuno di noi risponde in modo diverso alla PE, ed anche per la circonferenza sei secondo le previsioni di risposta dagli esercizi. Per la circonferenza rispetto alla lunghezza i guadagni sono più difficili e che avvengano in modo sostanzioso, rapido è necessario lavorarci di più e con più costanza. Il jelq è un’ottimo esercizio per la circonferenza ed è quello indicato nei primi mesi, il pompaggio ti da un maggiore gonfiore sulla circonferenza ma purtroppo sono risultati momentanei che con il passare delle ore si riduce, comunque nel tempo qualche beneficio del pompaggio si riscontra. Esistono degli esercizi più estremi prettamente per la circonferenza e fra questi c’è il campaggio ma si deve fare molta attenzione a come e quando metterli in atto. Per adesso ti consiglio di attendere e di leggere sul forum i post su questo argomento in modo da acquisirne una visione completa per non andare incontro ad infortuni che possono essere molto gravi. Ricorda che il PE non è uno sprint ma una maratona, è necessario tempo, dedizione, prudenza, costanza, pazienza ed informazione.
Sempre a disposizione per qualsiasi dubbio, buon proseguimento :up:

Ciao MAk00707 Ascolta i consigli dei moderatori, come i consigli di Dosso è Accro. Nn andare di fretta il tempo è dalla nostra parte.c’è un detto che dice chi va piano va lontano!!

Ok ragazzi cerchero’ di fare le cose in maniera piu’ tranquilla, vi ringrazio.

Tra di voi c’e qualcuno che magari ha voglia di raccontare quali sono state le routine o gli esercizi con cui ha ottenuto piu’ guadagni in circonferenza?

Ciao MAk!
il mio post non era un rimprovero ma solo un attenzionare le cose fondamentali per non incorrere in danni.
Nel mio caso ho praticato jelq come previsto per i principianti fino a 3 mesi, poi ho iniziato con jelq più avanzati come quelli di seguito elencati ed inserito il pompaggio ad un livello basso che ho innalzato andando avanti con i mesi.
Double ULI - Backwards ULI Jelq - Flaccid Bend - Jelqing ULI - Horse Squeeze - Headhold Jelq -
Slinky Bend – Squeeze – ULI -Side Jelq - Vertical Jelq -

Verso l’8/9 mese ho iniziato a fare clamping /edging per i primi tempi con 3 sessioni da 5 minuti intervallate da solo edging per 1 - 2 minuti, e poi man mano ho incrementato ed attualmente faccio serie da 10 minuti sempre intervallate da solo edging per un totale di 30-40 minuti.
Ti saluto e sempre a disposizione :up: