Domanda su post-allenamento

Ragazzi mi è sembrato di leggere da qualche parte che dopo l’allenamento si dovrebbe sentire una sorta di affaticamento al pene. Ora, questa sensazione è necessaria per poter dire di aver fatto una buona sessione? Perchè io ho iniziato da tipo tre settimane e all’inizio provavo una sensazione simile ma ora non più. Penso di stringere abbastanza durante i jelq quindi non penso la causa sia questa e temo di farmi male mettendo ulteriore forza. Io ho seguito la newbie routine con qualche piccola modifica personale. Forse è il momento di passare a qualcosa di più impegnativo?

Non ti deve cadere a pezzi, affaticamento vuol dire vederlo pendente un po’ più grosso, di colore un po’ più scuro e sentirlo pesante più del normale. Tutti aspetti che fanno capire che c’è maggior quantità di sangue nei tessuti. Non devi fare più forte per sentirtelo affaticato, la cosa migliore è finire e aver ancora voglia di “usarlo”

Non so se quella sensazione sia essenziale, ma personalmente trovo che sentirselo bello pompato e potente a fine allenamento sia una cosa abbastanza gratificante.

Comunque da qualche parte sul forum americano avevo letto che questa sensazione di affaticamento è spesso considerata un buon segno (così come il pene “gommoso” dopo gli esercizi) quindi di sicuro male non fa! :D

Grazie ragazzi, scusate se non ho risposto prima ma sono partito per una settimana e non ho avuto internet fino all’altro ieri :D Ieri ho ripreso l’allenamento e volevo chiedere se la mia routine personalizzata vada bene o manchi di qualcosa.

Io faccio:

-5 min. Di riscaldamento

-stretching manuali (2 serie, 30 sec. In ogni direzione), BTC stretch 30 sec., stretch a V 30 sec. Per ogni spinta

-200 jelq (100 presa normale, 50 inversa, 50 spremuti)

-5 min. Riscaldamento

-50 kegel da 5/6 secondi