Salve ragazzi ,
Ho dovuto rinviare il mio secondo allenamento
Ho iniziato di nuovo oggi , e spero sarò costante …
Volevo chiedervi , come si fa a capire se le spremute si fanno correttamente ?
Direte voi , guarda il video dimostrativo …
Ma la sensazione che si deve avere ?
Quando fai la spremuta , il pene deve essere duro ? Un pò molle ?
Io ho la netta sensazione di non concludere niente , perchè mi sembra che li faccio male …
Anche se di 1 mm , quando dovrei vedere i primi risultati ?
Giusto per capire se sto lavorando bene o no, mi sento frustato ed abbattuto …
Oggi ho fatto
Doccia calda , con lo spruzzo rivolto verso il pene per riscaldarlo meglio .
Sotto la doccia stiramenti , in basso 7 x 30 , in avanti 7 x 30 , non so se devo tirare gradualmente e delicatamente , o con forza …
Le spremute , 200 x 30 secondi , senza momenti di riposo , perchè quell’erezione è variata dal 50 % ad avere picchi di 80 % ( il momento in cui sento il pene duro )
Riscaldamento di 3 minuti sotto acqua calda …
Last edited by vienimiracolo : 03-24-2015 at .