Dopo il 3 mese

grazie mille :)

Jelk per favore, non usare i puntini.

Per tornare in argomento, continua con la routine che ti ha dato i risultati, al limite aumenta leggermente il numero di jelq.

Ragazzi una cosa non capisco, dopo aver fatto i jelq per fare i kegel devo effettuare altro riscaldamento?

Rimando sempre in argomento i kegel devono essere effettuati ad erezione 100%? O anche a pene flaccido?

No nessun riscaldamento, da flaccido vanno benissimo.

Grazie mille :) .

Scusate faccio un altra domanda: Dopo aver finito la mia routine giornaliera quali sono i segnali che mi fanno capire di aver effettuato un buon allenamento?

Flaccido più grosso durante tutta la giornata ed erezioni spontanee più frequenti.

Allora credo di far male la routine :/

Clod ci vuole tempo, abbi pazienza.

Flaccido più grosso ci sto ,è circa 12-13 cm da flaccido prima era 10cm , erezione spontanee più frequenti no.

Io la pazienza ce l’ho e anche tanta, è solo che mi preoccupo del fatto che non riscontro nulla di quello che dovrebbe riguardare il post-allenamento, e da quello che ho capito si dovrebbe riscontrare qualcosa anche all’inizio

È normale, se esegui male gli esercizi.

Non è che li eseguo male, io cerco di farli meglio che posso, ma ogni 10 jelq devo togliere la mano e farlo tornare su, è molto controproducente? Come faccio per non far defluire il sangue?

È controproducente perché non permette la continuità dell’esercizio stesso. Quello che rende l’allenamento efficace non è il numero di jelq ma la qualità. 30 jelq continui sono molto più efficaci di 150 con mille pause in mezzo.

Fidati comunque, stai sbagliando la tecnica, altrimenti non avresti problemi visto che non soffri di DE.

In realta dovresti avere erezioni più forti, pene più pieno e magari di dimensioni maggiori subito dopo l’allenamento, vene più grosse e visibili e nuove vene visibili.

Anche io all’inizio facevo pochi jelq e poi perdevo l’erezione, il modo migliore è essere eccitato e avere voglia mentre li fai, comunque è normale dopo 20-30 jelq fermarsi e riprendere un pò l’erezione.

Grazie mille, ci proverò