Messaggio originale di Parto da 16
Ciao Jordanxxx, credo che se si fa un buon riscaldamento e si verifica una buona vasodilatazione ed elasticità, quando si esegue il jelquing, il glande si espande. Se non dovesse accadere, o è colpa del riscaldamento, fatto in modo sommario o una eccessiva rigidità dei corpi cavernosi, IF negativo, dovuta dal troppo stress dell’allenamento.
Mi hai chiesto della mia routine e volentieri ti rispondo, premetto però che non sono da imitare avendo tolto i wet per sostituirli con dry, per motivi per me validi, tempo, lavoro…..procurandomi infortuni, per fortuna😃 non gravi, risolti con il riposo. Dai miei errori iniziali, ho capito che tutto ciò doveva dipendere, dal grado di erezione, forza impressa e tempo di esecuzione, sembra facile ma non è uguale per tutti, così incominciai a sperimentare, ad osservare, ad ascoltare quello che il mio corpo mi comunicava e pian piano mi sono adeguato. La mia attuale routine è ancora la newbie, 10min. di riscaldamento - 9min di stiramenti (3 in alto, 3 in avanti, 3 in basso, ognuno da un minuto) - oggi 80 dry, e per il momento non li aumenterò, ( sono partito con 40 dry, mi alleno solo il lun.mar.gio.ven. e ogni ven. aggiungevo 3 dry, infine 50 Kegel + 5min. di riscaldamento finale. Spesso però per motivi di lavoro salto il riscaldamento, e questo non va bene!!😳
Gli aumenti sono in firma, non sono molti ma mi accontento, anzi sono più contento per le qualità di erezioni, che il PE mi ha regalato!!
Un saluto e buon PE.PS: Non ho capito però, perché tu vuoi fare i dry?
Ciao partoda16, a distanza di qualche tempo ricommento questa discussione poiché non hai un diario nel quale posso farti qualche domanda.
Volevo chiederti se hai ottenuto altri guadagni aggiuntivi a quelli in firma, e a quanti dry jelq sei arrivato :) aspetto tue news!
