Esercizi base
Ciao a tutti,
Sto iniziando a fare stiramenti con sessioni da 5 minuti e volevo sapere perché si dice di evitare di bagnare i testicoli (io uso acqua calda corrente come riscaldamento e sto dai 5 ai 10 minuti).
C’è qualche controindicazione? Inoltre va bene fare solo stiramenti se non si vuole allargare la circonferenza? Oppure gli stiramenti non funzionano se non accompagnati da jelqing?
Grazie a tutti