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Esercizi Davvero Efficaci

Esercizi Davvero Efficaci

Ciao a tutti… Pratico Pè da ormai 7/8 anni e devo dire con buoni risultati … In lunghezza sono aumentato di 5 cm … Di circonferenza ho aumentato di 3 cm

Documenterò tutto nelle mie foto… 😉

Messaggio originale di GirthDmatters
Ciao a tutti… Pratico Pè da ormai 7/8 anni e devo dire con buoni risultati … In lunghezza sono aumentato di 5 cm … Di circonferenza ho aumentato di 3 cm
Documenterò tutto nelle mie foto… 😉

Ciao. Sono veramente tanti i cm guadagnati. Complimenti! Con quali routine o esercizi hai ottenuto i risultati migliori nel corso degli anni?
Hai qualcosa da consigliarci?
Io sono alle prime armi 3 mesi. Ho guadagnato subito circa 1 cm in lunghezza e 2 mm in circo. Ora sono in stallo, e ho cambiato routine…


12/12/2020 Bp17,6 Nbp15,5 Eg13,5

15/06/2021 Bp19,8 Nbp17,2 Eg13,7

Goal: Nbp20 Eg15

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