Esercizi Davvero Efficaci

Ciao a tutti… Pratico Pè da ormai 7/8 anni e devo dire con buoni risultati … In lunghezza sono aumentato di 5 cm … Di circonferenza ho aumentato di 3 cm

Documenterò tutto nelle mie foto… 😉

Ciao. Sono veramente tanti i cm guadagnati. Complimenti! Con quali routine o esercizi hai ottenuto i risultati migliori nel corso degli anni?
Hai qualcosa da consigliarci?
Io sono alle prime armi 3 mesi. Ho guadagnato subito circa 1 cm in lunghezza e 2 mm in circo. Ora sono in stallo, e ho cambiato routine…