esercizi di allungamento: come fare durante la convivenza? help pls
Salve a tutti. Posso essere considerato un nuovo membro nonostante da anni segua senza costanza gli esercizi di PE. Ho una lunghezza di circa 13,5 - 14 cm, mai stato soddisfatto! Ho iniziato gli esercizi di PE: 25 min stretching più una media di 500 jelq al giorno. I risultati sono stati buoni ma la mia paura sempre la stessa: una sensazione di poca utilità. Perché? Mi sono sempre chiesto: se un giorno dovessi andare a convivere, come potrei mai nascondere questo alla mia compagna? Non posso crearmi una stanza apposita per gli esercizi, ne stare in bagno un’ora al giorno senza ingenerare sospetti. Allora ho iniziato a provare il vacuum: anche qui buoni risultati, ma un’attrezzo del genere mica si nasconde facilmente. Allora sto cercando di capire un metodo: magari un attrezzo che posso indossare senza farmi male, o un allenamento più breve ma altrettanto efficace. Voi come fate? Qualcuno sarebbe così gentile da riportarmi la sua esperienza? Grazie mille in anticipo