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Estensore...meglio solo o con il PE?

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IMHO consiglio di fare qualche mese la newbie routine, procedere con una routine più aggressiva e quando si raggiunge l’inevitabile stallo, aggiungere 1-4 ore di estensore al gg.

Per quanto riguarda il clamping prima di 4 anni di allenamento non lo comsiderei.


Starting 15/02/14 NBP 16,5 EG 12 Today BP 20 NBP 17,5 EG 12,7 Goal NBP 19,5 EG 14,5 DREAM NBP22EG15

Sicuramente la routine manuale rende di più, ma proprio perche eserciti grandi forze. Ricorda che il top è crescere con il minimo della forza proprio per evitare di irrobustire il pene. Da li a dire che l estensore condiziona negativamente il pene e gli stiramenti o l hanging no ne passa. Secondo me è più condizionato un pene che fa hanging con 8 kg un ora al giorno che uno che fa 5 ore al giorno di estensore.


metodo estensore (1453 ore): Start 01/10/2013 BP 14,7 NBP 12,9 EG 12,8. end 10/07/2014 BP15,9 NBP14,6 EG13,2

Metodo hanging(45ore)+estensore(103ore) Start 25/08/2014 end 15/10/2014 BP16,5 NBP15,2

Vabbhe raga qui ognuno alla fine sperimenta su se stessi dei metodi e vede come va e condivide le sue esperienze.

Io credo piu nell’estensore sinceramente che nel jelq oltre al fatto che credo sia meglio iniziare l’estensore e poi dopo aver ottenuto almeno 2 cm iniziare il jelq.
Facendo il contrario credo che l’estensore non funzioni come dovrebbe perche i tessuti sono stati troppo elasticizzati, mentre usando per molto l’estensore i tessuti si ingrandiscono proprio e quindi e diverso.

Secondo me facendo estensore un anno metti due cm e da 15 vai a 17 normalemente aggiungi jelq e il jelq ti da risultati.
Viceversa se fai jelq un anno metti due cm e da 15 vai a 17 i tuoi tessuti sono allenati agli stimoli elastici e quindi l’estensore ti da 0’5 in un anno a parita di condizioni.

Sono mesi che studio tutte queste cose e le reazioni del corpo e sono convinto che sia meglio prima allungarlo come se uno e nato con il pisello proprio piu grande e poi su quel pene fare jelq come se fosse naturale.
Credo che per far crescere il pene bisogna dedicare molto molto motlo tempo senza pero’ ossessionarsi e nel primo anno quello piu redditizio bisogna affrontare la cosa sotto vari aspetti:

Trazione meccanica:
Estensore che moltiplica le cellule e ingrandisce il pene con una trazione leggera e graduale per molte ore —-
Straching lunghi 30-45 min giornalieri che ha quasi lo stesso effetto ma la trazione e molto piu forte in un arco di tempo inferiore

Alimentazione:
Credo che includendo delle erbe che servono per l’irroniazione sanguigna e sostanze NATURALI come l’arginina l’ornitina lo zinco il potassio e vitamine B i risultati possano essere un 20-30% migliori.

Oli e massaggi al pene:
Anche questi che possono sembrare stupidaggini credo che aiutino molto e parecchi oli naturali contengono vitamine e sostanze importantissime per un buon riciclo delle cellule e i tessuti come la vitamina E oppure la A.

JELQ:
Non dovrei scrivere nulla perche il meccanisco si conosce quindi e palese che massaggiando il pene facendo affluire sempre piu sangue all interno di esso ci sia una crescita dei tessuti.

Psicologia:
Anche questo e’ fondamentale, ho letto che alcune persone comprano gli specchi che riflettono in modo piu grande si guardano mezz ora al giorno il pene all interno di essi e si ripetono che l hanno grosso e che i metodi di allungamento funzionano.
Non so se questo o sentirsi nastri registrati con parole di incoraggiamento durante la notte servano ma di sicuro aiutano l’autostima e il corpo ad essere propenso alla crescita.
In ogni casl credere nell allungamento e fondamentale.

Vita sana:
Importante durante il primo anno specialmente secondo me e anche fare attivita fisica leggere e non esagerare assolutamente
Fumare il meno possibile e mangiare sano e allontanare lo stress.

Clam:
Questo metodo anche se rischioso credo che se usato con costanza possa veramente portare ad un allargamento anche di 2 cm se usato bene con moderazione.

Messaggio originale di sattanturz
Vabbhe raga qui ognuno alla fine sperimenta su se stessi dei metodi e vede come va e condivide le sue esperienze.

Io credo piu nell’estensore sinceramente che nel jelq oltre al fatto che credo sia meglio iniziare l’estensore e poi dopo aver ottenuto almeno 2 cm iniziare il jelq.
Facendo il contrario credo che l’estensore non funzioni come dovrebbe perche i tessuti sono stati troppo elasticizzati, mentre usando per molto l’estensore i tessuti si ingrandiscono proprio e quindi e diverso.

Secondo me facendo estensore un anno metti due cm e da 15 vai a 17 normalemente aggiungi jelq e il jelq ti da risultati.
Viceversa se fai jelq un anno metti due cm e da 15 vai a 17 i tuoi tessuti sono allenati agli stimoli elastici e quindi l’estensore ti da 0’5 in un anno a parita di condizioni.

Sono mesi che studio tutte queste cose e le reazioni del corpo e sono convinto che sia meglio prima allungarlo come se uno e nato con il pisello proprio piu grande e poi su quel pene fare jelq come se fosse naturale.
Credo che per far crescere il pene bisogna dedicare molto molto motlo tempo senza pero’ ossessionarsi e nel primo anno quello piu redditizio bisogna affrontare la cosa sotto vari aspetti:

Trazione meccanica:
Estensore che moltiplica le cellule e ingrandisce il pene con una trazione leggera e graduale per molte ore —-
Straching lunghi 30-45 min giornalieri che ha quasi lo stesso effetto ma la trazione e molto piu forte in un arco di tempo inferiore

Alimentazione:
Credo che includendo delle erbe che servono per l’irroniazione sanguigna e sostanze NATURALI come l’arginina l’ornitina lo zinco il potassio e vitamine B i risultati possano essere un 20-30% migliori.

Oli e massaggi al pene:
Anche questi che possono sembrare stupidaggini credo che aiutino molto e parecchi oli naturali contengono vitamine e sostanze importantissime per un buon riciclo delle cellule e i tessuti come la vitamina E oppure la A.

JELQ:
Non dovrei scrivere nulla perche il meccanisco si conosce quindi e palese che massaggiando il pene facendo affluire sempre piu sangue all interno di esso ci sia una crescita dei tessuti.

Psicologia:
Anche questo e’ fondamentale, ho letto che alcune persone comprano gli specchi che riflettono in modo piu grande si guardano mezz ora al giorno il pene all interno di essi e si ripetono che l hanno grosso e che i metodi di allungamento funzionano.
Non so se questo o sentirsi nastri registrati con parole di incoraggiamento durante la notte servano ma di sicuro aiutano l’autostima e il corpo ad essere propenso alla crescita.
In ogni casl credere nell allungamento e fondamentale.

Vita sana:
Importante durante il primo anno specialmente secondo me e anche fare attivita fisica leggere e non esagerare assolutamente
Fumare il meno possibile e mangiare sano e allontanare lo stress.

Clam:
Questo metodo anche se rischioso credo che se usato con costanza possa veramente portare ad un allargamento anche di 2 cm se usato bene con moderazione.

Vita sana ok, fumare fa male, ma il punto dove non sono assolutamente d’accordo e lo specchio e l’autostimac’è i nastri non ci siamo.
Esiste un cm ti misuri e sai effettivamente quanto sei,così come una bilancia e sai quanto pesi, e un reggiseno per una donna e ella sa quante tutte ha.
Ma poi tutto questo è davvero così importante quando trovi quella giusta?
Allenamento anche va bene basta non esagerare e secondo me solo manuale senza uso di nulla.

Guarda che poco jelq ed estensore sono una combo vincente. Secondo me l ideale è fare insieme all estensore almeno un set di hanging leggero ( da 1 a 2,5 kg) per smuovere ulteriormente il legamento.

Comunque resto dell’ idea che la routine manuale è la migliore, non sottovalutarla. In poco tempo puoi ottenere grandi risultati, mantenere una media di 6 ore al giorno di estensore non è facile, fidati che io l ho fatto e so che significa.

Invece sono una bomba gli stiramenti, soprattutto con il captn’s wench.


metodo estensore (1453 ore): Start 01/10/2013 BP 14,7 NBP 12,9 EG 12,8. end 10/07/2014 BP15,9 NBP14,6 EG13,2

Metodo hanging(45ore)+estensore(103ore) Start 25/08/2014 end 15/10/2014 BP16,5 NBP15,2

Caropopfuck io non ho detto che sono d accordo con i metodi psicologici elencati… Non arrivo a quei livelli :-D ma ho detto che durante il PE almeno secondo me, e’ fondamentale avere un approccio psicologico di fiducia in esso senno’ penso sia molto piu limitato… Cioe come si dice ad una cosa basta crederci, o apmeno credendoci e piu facile riuscirci.

Rapsody sono d’accordo con te, anche se l hanging per ora lo escludo perche’ credo che almeno 8-12 mesi di allenamento al pene ci vogliono per poi provare i metodi piu pesanti per il pene.

Come detto io mi limitero all’estensore, che so che sara’ difficile portare per 9 ore al giorno o anche piu, ma credo che l’unico modo per raggiungere i 3 cm (se e’ possibile) in 6-8 mesi e questo.
Ho la fortuna di fare un lavoro autonomo che mi permette di portarlo almeno 3-4 ore anche se con sacrificio, il resto del tempo posso dividerlo 1 ora di prima mattina, 3 ore nel pomeriggio e 3-4 ore prima di andare a nanna.
Il problema saranno solo le sere che usciro’ con amici o fid, tipo il venerdi o il sabato… La domenica sto di festa quindi 9 ore le trovo per portarlo… Ma la mia determinazione e’ alta, so che in un’anno se fatto bene con calma e tutto tra estensore jelq stiramenti lunghi e altre pratiche piu erbe e sostanze naturali posso aggiungere 3-4 cm e almeno 1 in circo e cambiare completamente il modo di vedermi sessualmente ed e’ una possibilita’ troppo ghiotta per non approfittarne.

Volevo chiedervi raga… Ma come si scrive il diario con tutte le caratteristiche della propria routine? E come si aggiungono le misure per farle vedere quando scrivi un post?

Grazie

Mah 3-4 cm in un anno è un grande obiettivo. Pensa che ho letto qui che c’è gente che ci arriva in 5-6 anni. Ma comunque non poniamoci limiti :) io con l’estensore (1 anno) sono cresciuto circa 1 cm, ma l’ho portato verso l’alto :( ora spero di prendere qualcosa in più lavorando sui legamenti.

Sattanturz ho letto il tuo discorso sulle misure, mamma mia farai sparare un sacco di gente (compreso me). Però è pure vero che io uno che è alto 1,75-1,78 lo reputo basso, quindi non hai tutti i torti.

Che poi penso che ci sia abbastanza gente che non si iscrive sul forum, ma che fa PE, con misure tipo 11/12 BP.


Last edited by successo : 10-03-2014 at .
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