Estensore O Eserczi ?

Ciao a tutti,

Scrivo questo post perché dopo svariate letture mi sto ancora ponendo la stessa domanda: perché gli esercizi manuali sono ritenuti migliori di un estensore ?
Voglio dire l’estensore esercita uno stiramento costante e per più tempo degli esercizi manuali, non dovrebbe portare più risultati ?

PS questa non è una domanda per contraddire i veterani del forum, se dicono che è meglio esercizi allora mi fido, vorrei solo dare una risposta a questa mia curiosità perché davvero non me lo spiego.

Grazie 1000 in anticipo.

Non esiste una cosa migliore in assoluto.

È meglio iniziare dagli esercizi manuali perchè pochi minuti di essi molto spesso portano risultati all’inizio e sono più semplici di indossare un estensore 10 ore al giorno.

I device (che sia estensore o pompa) possono essere così sfruttati in un secondo momento per un ulteriore crescita.

A livello tecnico invece la differenza sta nel fatto che l’estensore lo porti per diverse ore ed esercita la pressione di un kg circa, mentre gli stretching durano pochi minuti ma arrivi a fare una pressione molto più alta, 5-10 kg anche.

Come dice Martello all’inizio gli esercizi sono consigliati perchè ti permettono di sfruttare i gains iniziali e tenere ulteriori stimoli per dopo quando la crescita inizierà a rallentare