Fare prima gli esercizi per l'allungamento e poi per lo spessore

Salve ragazzi, non ho mai fatto PE in vita mia e sto ragionando sul da farsi.

Avevo pensato, per non stressare troppo il pene, che ne dite se faccio prima 6 mesi di routine base solo per la lunghezza e dopodichè concentrarmi solo sullo spessore?

Dite che avró lo stesso risultati oppure è meglio fare entrambe le metodiche insieme??

Grazie

"Less is more" : evita di affiancare altri esercizi alla già impegnativa newbie routine . A proposito di questa , come già è stato consigliato a diversi neofiti , guardala come un punto di arrivo e non di partenza . Mi spiego : per chi si è appena affacciato al PE i 10 minuti di stiramenti , 200 jelq e kegel 2 On/ 1Off illustrati nella sezione dedicata ai newbie sono una quantità enorme di esercizi a cui bisogna giungere con tempo e gradualità , sono convinto che ti terranno impegnato ben oltre i 6 mesi a cui pensavi , senza considerare il tempo necessario ad apprenderli ed affinarli tutti .

Un inizio prudente (ma non per questo meno proficuo) potrebbe certamente essere : 1 giorno si uno no , riscaldamento 5 minuti o anche più (mai , mai risicare sul riscaldamento ) , 4 minuti stiramenti , 50 jelq oliati , kegel , riscaldamento finale (opinione personale , eviterei l’acqua fredda nei momenti immediamente precedenti e successivi all’allenamento ) . Osserva come reagisce il tuo corpo e prosegui in base al buon senso e agli IF (Indicatori fisiologici (IF) per la crescita ) ; mai troppa forza o troppa pressione . Ricorda , la qualità della tua erezione viene prima della misura .

Detto questo , ogni routine inclusa quella dedicata ai newbies lavora sia sulla circonferenza che sulla lunghezza : per intenderci , nel fare la newbie routine non rinuncerai nè ad una nè all’altra . Vi sono esercizi che favoriscono la crescita nell’una o nell’altra direzione , quelli per la circonferenza ( quelli che più ti tentano direi ) tendono ad essere più pesanti e potenzialmente pericolosi senza la dovuta esperienza . Inoltre , molto fa la tua predisposizione naturale e in parte l’esecuzione degli esercizi .

Grazie mille ti sei spiegato benissimo. Visto che ho gia fatto danni facendo appena una sessione da 25 jelq oliati 4/5 mesi fa, avevo pensato di fare solo gli stiramenti inizialmente…. Quindi da quanto ho capito che è meglio eseguire la newbine routine cosi’ com’è….. Sai se c’è gente che ha fatto solo gli stiramenti ed ha ottenuto lo stesso risultati(in lunghezza solamente ovviamente)????

Sul forum italiano sono presenti due testimonianze di utenti che hanno avuto risultati (me ne ricordo perchè non erano davvero niente male , uno dei due aveva guadagnato 2cm NBP in neanche otto mesi ) eseguendo solo ed esclusivamente stiramenti , tralasciando sia jelq che kegel . Ora non ricordo i nomi delle discussioni altrimenti te li avrei linkati .

Si , a quanto ne so non c’è una crescita significativa in lunghezza senza stiramenti in quanto in loro assenza non vi sarebbe una stimolazione sufficiente a carico della tunica albuginea (lo strato che racchiude i corpi cavernosi) .

Colgo l’occasione per precisare quanto ho detto sulle routine dal momento che potrebbe sembrare contraddittorio alla luce di quanto ho appena scritto : ogni routine è strutturata per migliorare lunghezza , circonferenza e spessore , ma non è proprio lo stesso nel caso dei singoli esercizi , come per gli stiramenti che vanno a beneficio della lunghezza e difficilmente della circonferenza . Che io sappia , non esistono invece esercizi che favoriscono esclusivamente la crescita di quest’ultima .

Che genere di problemi Saimon ? Mi farebbe piacere se me li descrivessi . Sentiti sempre libero di togliere , non è mai troppo poco .

Allora fra ho avuto dolori intensi alla base del pene, calo della libido e disfunzione erettile per 2 settimane e ho c’ho messo tempo per recuperare….. E ti assicuro per come sono premuroso ci sono andaro pianissimo , riscaldato benissimo e solo 25 jelq e mi sono fermato.
Ho fatto visita andrologica con ecografia e tutto, tutto apposto peró.

E l’andrologo dove sono andato è favorevole (se fatto bene) al PE, solo per così poco tutti questi problemi bo…. Dai dolori alla base del pene solo ai lati ho pensato di aver risvegliato una leggera forma di pubalgia che ho sempre avuto, peró bo chi lo sa….. Sono intento a riprovare con ancora piu cautela di prima. Se faccio danni ancora allora smetto per sempre…….. Quindi sostanzialmente niente esercizi solo per la lunghezza ma tutto insieme jelq/stiramenti/kegel

Ho avuto lo stesso problema qualche anno fa : riscaldamento insufficiente con erezione troppo forte , si sgonfiò di colpo e per due giorni non volle saperne di alzarsi . Non hai idea (anzi , ce l’hai eccome :D ) della paura che mi prese

Anche a me la stessa cosa…. Quindi devo riscaldarmi di più e con meno erezione ancora?? Proveró