Grasso pubico

Ho trovato questa interessante discussione su MOS

qualcuno sarebbe in grado di tradurla?

Io purtroppo ci ho capito poco e niente…

Grazie a chi si vuole cimentare, credo interessi a molti se funziona ;)

Devi fare un esercizio per gli addominali chiamato crunches (cerca su google immagini) e allo stesso tempo Kegel; in questa maniera, secondo DLD, cazzaro acclarato, il tuo fat pad scomparirà.

appunto, non inspira molta fiducia la cosa :)

grazie ;)

Da quando gli addominali fanno diminuire il grasso?

Mari ma per caso DLD fa anche pubblicità alle macchine per gli addominali su canale 5? :mutley:
Pensavo che le sue cazzate si limitassero al PE.

dite sia falso quello che dichiara? Cioè di aver guadagnato 2.5” (10 cm) in lunghezza?

Non è che lo diciamo, è sicuro, ora non ricordo ma comunque se non sbaglio c’erano foto che lo provavano.

Marinera saprà dirti meglio di me.

:rolling:

Si è falsissimo, dice che è partito da 16,5 BP e ora è 28 ahaha, mentre da studi approfonditi sui suoi video e foto si è arrivati alla conlcusione che è sui 20-22 BP massimo.
Senza contare che magari partiva già da quelle misure.
Ma poi è poco furbo perchè proprio lui scrisse qui su thunder’s una bellissima discussione dove sparava a zero sulle misure dei pornoattori dicendo che erano molto gonfiate e facendo capire per bene le reali misure anche attraverso la prospettiva e tanti altri fattori, dicendo che è facile anche modificare una foto o un video.

Per tornare alla tua domanda, il crunch ( che sono i normali addominali) è un esercizio che li rafforza, ma se non togli il grasso che li ricopre ne puoi fare anche milioni che non si vedranno mai.
Gli unici esercizi per gli addominali sono dieta e cardio.

cioè no 4 pollici mi pare abbia detto, cioè appunto 10 cm.

ah ok non lo conoscevo per questo ho chiesto :D

Sisi è falsissimo. È stato mandato via da thunder se non sbaglio.

Comunque tornando a questa discussione, non l’ho letto il link che hai postato ma è impossibile eliminare il fat pad così.

E’ come gli addominali, ne puoi fare miliardi, ma se hai la pancia non si vedranno mai…

Che poi oltretutto, il crunche sviluppa per lo più la parte alta dell’addome. La parte bassa la sviluppi con un altro tipo di esercizio, che consiste nello stenderti su una panca 45° (tenendoti con le mani da qualche parte) e portare le gambe verso l’alto. Ma anche secondo me, non esiste una correlazione tra aumento della massa addominale e diminuzione del grasso, o peggio ancora del fat pad.

Attività aerobica, o cardio, e dieta sono le uniche secondo me :)

Se proprio vogliamo fare un tentativo, ci si può massaggiare sul pube per 5 minuti ogni giorno con una crema specifica, inutile per inutile, così fai meno fatica. :D

Considerando che si parla di mm, un pò di dieta un pò di addominali e il metodo di martello potrebbe essere un idea per prendere mezzo cm o poco meno:)