Focus su incremento lunghezza Help

Ciao ragazzi!
Da un po’ vi seguo e eseguo alcuni esercizi consigliati.. Solo a tratti sono riuscito ad essere continuativo nella routine.. Da qualche settimana però mi ci sono messo e sto mantenendo una certa costanza..
Ora.. Il mio obiettivo è aumentare la lunghezza sopratutto da moscio in quanto da moscio misura 5/6cm che passano poi a 13 NBP con 12 di MEG.

Da quel che leggevo l esercizio principale per la lunghezza sono le stirate verso il basso/in mezzo ai glutei.
Pensavo a questa routine:
3-4 minuti di riscaldamento tra calore e massaggi profondi sul legamento sospensorio
10/12 stirate verso il basso di 30/35” con 25/30” di pausa

Routine semplice ma che mi permette di mantenere una costanza di 4/5 volte a settimana (di solito 2 si e 1 no).
Ora in aggiunta voglio provare il Trofodermin da applicare quando la faccio..

Che dite in generale?

Ciao Sandyx2015, la strada più breve nel PE non è mai la migliore, figurati se lo è una crema, per raggiungere un obiettivo in cui credi, serve solo convinzione di ciò che desideri e dedizione per poter realizzare. Cerchi routine semplici (anche senza jelq) ma non le esegui con costanza, quindi deduco che ti manca il credo, se ti manca la convinzione è naturale che ti mancherà la dedizione.

Ho letto i tuoi post, ti lamenti delle tue misure (che comunque sono in norma), trovi difetti in te che secondo me non esistono, perché banalmente estetici, ma continui a non fare! Per poter cambiare e agire su noi stessi, bisogna prima amarsi, accettarsi, poi sarà naturale il desiderio di migliorare. Migliorare è perfezionare ciò che già si possiede, tutto questo vuol dire crescere per diventare uomini.

Un saluto e buon PE.