Guadagni Ottimali

Ciao a tutti, sono ancora nei primi 3 mesi di routine di base, pratico 3/4 volte a settimana, navigando per il forum inglese, questo e reddit, ho notato che diverse persone hanno guadagnato “in teoria” tantissimo. Anche 6 o 7 cm, addirittura ho visto persone guadagnare 4cm di lunghezza in pochi mesi. La mia domanda è:

Effettuando costantemente gli esercizi in maniera corretta quanto è un buon guadagno nel breve termine (mese) e nel medio/lungo termine (anno)

Si può pensare ad un guadagno annuo di .5 in lunghezza e .2/.3 in circonferenza anche dopo i primi mesi che danno un boost?

Probabilmente la mia domanda ha poco senso ma in alcune discussioni ho letto di controllare le misure ogni 2/3 mesi, ma quanto dovrei in teoria guadagnare in quei mesi per avere un risultato positivo?

Ciao Mizza bentrovato,

a prescindere dal numero in sè ogni guadagno è un buon guadagno, detto ciò i primi mesi in genere sono quelli più prolifici sia per il miglioramento della EQ (qualità dell’erezione) che di effettivi guadagni, ma è una cosa che varia da persona a persona quindi non c’è un vero numero.
Direi che i dati che hai scritto tu siano piuttosto realistici, ma se si ottiene di più tanto meglio :)

L’obiettivo è si quello di avere una mazza più prestante, ma ricordati che nonostante le dimensioni attuali ciò che conta è star bene con se stessi sul resto si può sempre lavorare.

In generale hai qualche dato in più? Tipo le tue stat di partenza, quanto sei ligio nel seguire la routine, dimensioni attese, ecc… magari si potrebbe speculare un po’ coi colleghi di PE più esperti e fornirti qualche dato più attendibile :)

Ciao Torello, parto da un 18 BPEL e 14,5 MSEG, non só quanto fossero precise le misurazioni prima della PE sinceramente, ora dopo un mesetto e mezzo sono sui 19 BPEL e circa 14.8/15 MSEG.

Ho ancora tanto lavoro da fare, nel frattempo sto perdendo anche qualche kg che ho preso negli anni, ora ho 27 anni, il mio obiettivo è 20 BPEL E 16 MSEG, nel lungo periodo potrebbe interessarmi arrivare a 20 NBPEL e 16.5 MSEG.0😁

Sembra perfettamente ottenibile, dacci dentro !

Data la tua taglia di partenza mi sembri già ad un ottimo punto, considera che la circonferenza richiede più pazienza di solito ma sono certo che puoi farcela :)

E’ difficile dare una misura di guadagno medio, c’è chi per mesi non guadagna nulla e poi in poco tempo guadagna tantissimo e chi invece ha piccoli guadagni ma costanti. Una volta avevo raccolto un po’ di dati e se non ricordo male il guadagno “possibile” era di circa 3 cm in lunghezza e 1.5 cm in circonferenza senza utilizzare routine particolarmente intense e allenamenti dispendiosi. Se parliamo invece di guadagni con varie tecniche possiamo anche arrivare a 5/6 cm in lunghezza e 2/3 in circonferenza, ma ci vogliono sicuramente anni di allenamento e allenamenti molto intensi.

Quando parli di guadagni possibili ti riferisci ad un arco di tempo o totali?

Ciao Mizza e ben trovato!
come gli già gli altri amici ti hanno detto una crescita standard per tutti non c’è, come per le altre cose anche qui si varia da persona a persona, tipo di esercizi, aiuti non manuali, età, stato fisico e di salute in generale ecc. quindi le variabili sono molte. Generalmente nel primo periodo con la routine base si riscontrano subito guadagni buoni e questo è avvenuto anche a me, poi c’è come una fase di assestamento e si deve cercare una routine che si adatta personalmente e ti faccia andre avanti nel progresso della PE. Un guadagno annuo di 5 cm. lungh. 2/3 circonf. come dici io personalmento lo reputo esagerato e non veritiero poi sai tutto è possibile. Comunque sicuramente per vedere importanti guadagni il percorso è lungo, lavoro di anni, come puoi benissimo riscontrare leggendo i vari posts. Infatti comunemente viene detto che non è uno sprint ma una maratona e questo ti fa capire tutto.
Le tue misure iniziali sono super ottime, procedi con cautela e costanza e sicuramente raggiungerai il tuo traguardo. Un saluto, a presto. :up:

Ciao Dosso, giusto per precisare, nel mio post ho scritto .5 e .3, quindi intendo 0.5cm e 0.3cm.con 5cm l’anno vado a giocare a baseball 😁

Scusa non avevo notato la giusta scrittura per questo lo ritenevo esagerato, comunque diffidare da guadagni super. Ciao.

Diciamo che nel primo anno di solito si ha il guadagno maggiore, il secondo anno si cresce più lentamente e poi il terzo se non aggiungi qualche esercizio estremo sarà difficile avere ulteriori guadagni.

Ciao a tutti, torno a scrivere a distanza di un mese e mezzo.più o meno ho terminato i 3 mesi di Newbie, gli ultimi 10 giorni sono stato fermo per influenza ma ho comunque deciso di rifare le misure e scrivere un riassunto.
Tengo a precisare che negli ultimi 3 mesi ho perso circa 10kg quindi potrebbero aver influito sui guadagni/misurazioni.

Sono partito da 18BPEL e ora sono sui 19.4, per quanto riguarda la circonferenza sono partito da 14,7 ed è rimasta invariata, nel periodo precedente a questi 10 giorni di stop ero a 15 MSEG, credo fosse più "gonfio" per il Jelqin, ho notato, anche al tatto nuove vene laterali, una bella grande perché prima non la sentivo ed ora è presente, credo sia una cosa positiva.

Ora vorrei fare una settimana per reiniziare stile Newbie routine per poi passare ad allenamenti specifici.

Su reddit ho trovato sto fantomatico protocollo 1-3 che vorrei provare, dicono di fare 1 allenamento per la circonferenza seguito da 3 per la lunghezza.

Piano piano vorrei introdurre anche il clamping.

Ciao Mizza, complimenti per i guadagni :)

Certamente la perdita di peso avrà influito ma hai comunque di che essere contento.

A fine mese vorrei provare anche io il protocollo 1-3, visto che a breve terminano i miei 3 mesi di allenamento, magari ci si può scambiare delle opinioni a riguardo :)

Si, sono curioso, ne parlano bene. Ovviamente penso cerchino di tirare l’acqua al proprio mulino ma una prova non fa male, sono ancora indeciso sugli esercizi da effettuare visto che faccio solo routine manuali, tu hai qualche idea a riguardo?

Be sul versante lunghezza ci sono diverse possibilità come BTC, con fulcro, con fulcro al contrario, dinamici… sul versante circonferenza a parte i jelk e le sue varianti wet/dry ci sono esercizi come erect bent o meglio il clamping anche se quest’ultimo richiede almeno un tipo di morsa che intrappoli il sangue.
Direi che tutto dipende dal tuo tipo di esperienza pregressa e cosa ti va di provare per primo :)

Io proverei con stiramenti BTC, statici e con fulcro verso il basso e jelk secchi e clamping dovessi andare di solo manuale. Alla fine l’importe è raggiungere un buon rapporto tra intensità e tempo di esecuzione :)

Il jelq secco ho provato un paio di volte ma ho smesso subito perché sentivo troppa pressione, non só se è normale o stavo sbagliando qualcosa, quindi per il momento sono andato solo di wet, per quanto riguarda l’erect bend intendi l’esercizio con piegamento a circa 40% dell’erezione per la "malleabilità"?
Riguardo al jelq ho il cable clamp ma non só bene dove comprare il "tubo" in silicone o sarebbe da provare anche un cock ring, almeno all’inizio per non andare direttamente di cable clamp