Iniziamo: alcune domande

Bene, ci siamo, buongiorno a tutti….. Ho iniziato da due giorni la routine di base.

Ho alcuni dubbi e spero che mi possiate aiutare:
Per ora ho deciso di iniziare così:
2 giorni si/1 no
1- 5 minuti di riscaldamento sotto l’acqua
2- 30 secondi di stretching in basso, 30 secondi in alto, 30 a destra (a sinistra no, in quando pende già da se da quella parte), 30 secondi rotatori, 30 secondi tra i glutei
Tra l’altro il primo giorno ho sbagliato tutto in quanto non avevo capito che bisognasse scoprire il glande)

3- 50 dry jelq (che aumenterò a 75 la prossima settimana e poi a 100 la settimana ancora dopo)

4- altro riscaldamento

Poi durante il giorno faccio 4 serie di 25 kegel

Ecco alcune domande:
1- che ne pensate come programma iniziale, può andare bene?
2- durante i jelq devo scoprire il glande?
3- i jelq ho letto che andrebbero fatti con il 70/80% di erezione. Io parto così, però dopo pochissimi la perdo quasi completamente, e farli diventa un po’ complicato. Devo farne fino a quando tengo un minimo di erezione, e poi quando la perdo sospendo i jelq e aspetto di riacquisirla per ripartire?
4- mentre li faccio, la pelle sotto il glande diventa paonazza, e le vene sembrano scoppiare. Stringo troppo o è un buon segno?

Grazie a tutti.

Ciao Giulio, benvenuto.

1) La routine di base va bene per forza, non applicare modifiche per il momento;

2) Non è necessario;

3) Non puoi fare altrimenti: ti fermi e ti masturbi il giusto che basta per riacquistare l’erezione necessaria;

4) Nel dubbio, soprattutto agli inizi, non stringere troppo. Ma neanche poco eh.