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Kegel tutti i giorni?

Kegel tutti i giorni?

Sera a tutti ragazzi, sto praticando la newbie routine e volevo chiedere se i kegel si possono svolgere tranquillamente tutti i giorni o ci sono controindicazioni.Graziee

Alleneresti un muscolo tutti i giorni?

Io direi che 4 giorni a settimana va bene.


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm

Non รจ necessario farli tutti i giorni, eseguili negli stessi giorni della routine e non eccedere di numero.

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