Microsessioni
Leggevo nel diario di andrea_pe di queste micresessioni, qualcuno mi può spiegare nel dettaglio?
15/10/12: Bpfl 10,5 - BPEL 15,2 - Msfg 9,5 - Mseg 11,3
Bartowski
Microsessioni
andrea_pe
Messaggio originale di Bartowski
Leggevo nel diario di andrea_pe di queste micresessioni, qualcuno mi può spiegare nel dettaglio?
In pratica invece di magari 20 min di stretch di fila dividerli nella giornata in tante piccole sessioni.
Started october 2011 :
BPEL 13.5 MSEG 14 BEG 14.5
Today : BPEL 14.3 ,MSEG 14 BEG 14.5
Martello
Potete farne quante ne volete, l’importante è dare il tempo di recuperare all’amico.
Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm
Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm
Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm
fede87
Messaggio originale di Martello
Potete farne quante ne volete, l’importante è dare il tempo di recuperare all’amico.
Quindi se deve recuperare funziona come i muscoli?
17,5cm Nbpel Eg 12cm Goal : 20cm nbpel Eg:14cm
Bartowski
Come si può capire il tempo necessario per il recupero?
15/10/12: Bpfl 10,5 - BPEL 15,2 - Msfg 9,5 - Mseg 11,3
Pommy
Il tempo necessario è una cosa soggettiva, quando ti senti pronto ricominci.
Martello
Messaggio originale di Pommy
Il tempo necessario è una cosa soggettiva, quando ti senti pronto ricominci.
:up:
Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm
Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm
Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm
Bartowski
A me più che essere pronto è in base al tempo che mi lasciano libero a casa…
15/10/12: Bpfl 10,5 - BPEL 15,2 - Msfg 9,5 - Mseg 11,3
Tutti gli orari sono GMT. Attualmente sono le 09:45 PM.