novizio,prime armi

Workout di oggi con

5 min di hot wrap con bicchiere 5 min, e dopo un po’ di phon con olio jonson baby, in piena erezione

Distensioni ,almeno 10 minuti fatti bene, con distensioni di diverso tipo,40 secondi a distensione

Jelq con mezza erezione con olio, una decina ina di minuti, fatto bene,con qualche variante in mezzo, come “Mungitura” più l’enta e forte o qualche pressa quando l’erezione diventava troppo forte

500 kegel

Hot wrap con bicchiere

Fine

Ma allora non è vero che il JELQ l’avora sia sulla l’unghezza sia sulla circonferenza ?
Esiste qualcosa che possa sostuire lo stretch per un novizio perchè io proprio non riesco a tirarlo bene, per una questione di presa soprattutto, non avverto insomma delle sensazioni positive!

Che io sappia, black racoon, il jelq con più erezione è per l’arghezza, con erezione bassa,l’unghezza..ma potrei sbagliare

E’ quello che penso anche io, quindi se faccio solo jelq a livelli di erezione variabile dal 20% al 80% dovrei avere miglioramenti in tutti i sensi (almeno lo credevo fino ad adesso)

Il problema con gli stretch è che il mio pene a completo riposo è circa 5 cm, poi si gonfia e cresce fino ai 14,5 in completa erezione. Faccio fatica ad afferrarlo e quando tiro sento trazione sui tessuti alla base, cioè sulla pelle e non internamente!

Buon pomeriggio black_racoon, il jelq lo si può fare ad erezione alta o media, io l’ho sempre fatto con un’erezione abbastanza alta, mi ha dato guadagni sia in lunghezza che in circonferenza.

Tu che sei un newbie devi però fare sia il jelq che lo stretching, prova ad immaginare di avere un pallone sgonfio tra le mani, e provi a tirarlo un po’ in lunghezza e un po’ in larghezza, ecco la newbie sfrutta questo tipo di forze, unendo infatti lo stretching al jelq, stimoli la crescita un po’ in lunghezza e un po’ in larghezza.

Inoltre è molto importante che ascolti il tuo fisico, e cerchi di capire se gli esercizi li stai facendo in modo corretto. Qui tutti ti possiamo dare dei suggerimenti e correggerti se fai errori evidenti, ma sulle sfumature devi lavorarci da solo e capire se stai facendo un buon lavoro.

Posso aggiungere che nel mio caso, dopo che faccio il jelq per qualche mese, mi accorgo che il pene diventa molto resistente e così sono costretto a cambiare esercizio per decondizionarmi dal jelq.

Grazie per le dritte!
Ora mi sto allenando solo 2 / 3 giorni a settimana, riscaldamento, JELQ circa 300 e kegel vari sparsi in tutta la giornata (mentre lavoro in ufficio).

Mi alleno da 3 settimane, so di essere discontinuo ma per ora cerco di capire, come dici tu, il metodo e interpretare le sensazioni degli esercizi.

Per ora ho notato gia a partire dalla seconda settimana un miglioramento delle erezioni. Sono bello tosto e questo mi incoraggia molto!

Però non sai dirmi se esiste un esercizio alternativo allo stretch per un novizio? (immagino di no)

Ragazzi,ma il kegel è così miracoloso?

Non so! Forse è il jelq o molto probabilmente entrambi!

Mai fatto kegel, il jelq sicuramente è importante per aumentare l’EQ (qualità dell’erezione).

Vorrei inserire qualche esercizio in più alla mia routine

Il mio pene non fa male, sento che posso aumentare l’intensità!

Mi sembra di avere molto controllo sulle distensioni, di fare bene il sottovuoto col bicchiere e di fare dei buoni jelq

Potrei inserire altro nella mia routine? Qualcosa per la l’unghezza..

Sansone, non avere fretta, fai la routine di base e controlla i guadagni dopo 3 mesi dall’inizio, non condizionare subito il pene, se lo rafforzi, puoi dire addio ai guadagni futuri.

Ok..allora hot wrap

Poi hot wrap alternanza di acqua calda con fredda

Distensioni 12 min

Jelq 10-12 min

Hot wrap