Nuovo,molto Interessante

Che titolo ahahah, ciao a tutti sono nuovo e quando ho scoperto questo forum sono rimasto stra felice… Ora tutti al di fuori da questo sito danno contro a queste tecniche, io no ci credo.

Misuro 14,5x13 circa nbl (senza premere sul grasso)

Abito in una zona multietnica, quindi non è difficile trovare ragazze che siaano state con persone che io penso più dotate(tipo africani o sud americani)

Quindi vorrei aumentare un po le dimensioni sia in larghezza che in lunghezza se possibile.

Ho provato il p.e per una settimana circa e vedevo pene più gonfio ,e il giorno dopo allenamento era sempre semi eretto quindi penso stesse funzionando.

LA DOMANDA

Ora io lo facevo sotto la doccia lo scaldavo con acqua calda per 5 minuti circa e procedevo, con circa 10 minuti di jelq magari facevo delle pause da 1 minuto va bene? O e meglio asciutto e lubrificato?

Il jelq aumenta anche la circo? O ci sono altri es? No pompe o altro, grazie siete i migliori

Ciao e benvenuto.

Ti consiglio di prendere accuratamente le misure (anche BP) per monitorare i guadagni.

Guarda bene i video per le esecuzioni degli esercizi, la miglior routine è quella di base che trovi in una discussione in rilievo nel forum.

Ti consiglierei di partire da quella, composta da stiramenti e jelq oliato.
Dovrebbero darti vantaggi in entrambe le misure, poi ovviamente dipende da quanto sei geneticamente predisposto a crescere più in una o nell’altra.

Ciao grazie mille
Non va bene la doccia? Più che altro l’acqua calda mi sembra più efficace dellimpacco, e poi magari lo lubrifico sotto la doccia no? Perche abitando ancora con i miei l’unico momento per fare sta cosa è sotto la doccia.
Grazie

Si puoi fare gli esercizi sotto la doccia tranquillamente.

Grazie, vedendo i tuoi dati sei cresciuto 1 cm in circo e 2 in lunghezza,buono,quanto ci hai messo? E facevi sempre 2 gg si 1 no?grazie

Considera che inizialmente per i primi 6 mesi mi sono allenato bene e con costanza, successivamente sono stato discontinuo.

Alcuni utenti hanno guadagnato anche 4-5cm.

Inizialmente facevo 2on1off. Poi sono passato a 3on 1off.

Considera che ero arrivato a quasi 3cm di guadagno, dopo una pausa di 2 anni ho perso mezzo cm, che credo di aver ripreso in questi giorni.