Pausa 1/2 Settimane Per Sovrallenamento
Salve ragazzi,
Dopo due mesi o poco più, vorrei fermarmi per una o due settimane (vediamo come va la prima e vedo se prendere anche la seconda).
Sono andato in sovrallenamento già da un po’ di tempo e stavo continuando comunque ma credo sia inutile così. (Che succede se si fanno gli esercizi anche rilevando if negativi?).
Lo vedo stanco, glande molle, più piccolo da flaccido e zero erezione mattutine.
Le erezioni mattutine e pene largo/gonfio da flaccido li ho avuti solo all’inizio poi probabilmente ho aumentato troppo velocemente gli esercizi e sono andato appunto in sovrallenamento.
In questi due mesi non ho guadagnato niente ma si è come irrobustito forse perché pronto magari a crescere? Forse ha preparato diciamo solo le basi fino ad ora?
Secondo voi è meglio fermarsi ora o continuare almeno per un altro mese per arrivare a questi fatidici tre mesi e poi fermarsi?
Qualora decidessi di fermarmi temporaneamente dal p.e., come dovrei comportarmi? (Come vi comportate voi quando vi prendete una pausa?).
- Zero jelq ma anche zero stretch semplici? (giusto per stirarlo e non perdere quella “robustezza” guadagnata.)
- Potrei fargli fare solo il riscaldamento giornaliero con acqua calda? Magari per non perdere tanto volume da flaccido? O non serve a niente?
- Masturbazioni? Sempre lo stesso discorso? Non troppe sennò si affatica?
E soprattutto mica in questo periodo perderei tutto quello guadagnato? (Robustezza).
Scusate per tutte queste domande e grazie a tutti quelli che avranno la pazienza infinita per risponderle tutte.