Si può percepire direttamente dal tuo post la paura che stai provando, ed è totalmente comprensibile. Il tuo approccio al PE è stato molto brusco direi, ma sono piuttosto sicuro che quello che hai fatto non basti a creare un danno permanente, specialmente se non hai sentito dolore.
Qua ci sono utenti che hanno provato routine davvero da pazzi e ne sono usciti con guadagni ed EQ migliorata, dubito che tu possa aver fatto qualcosa di grave così.
Le tue erezioni sono scomparse per via del cortisolo, ormone dello stress che riduce drasticamente il testosterone temporaneamente, stesso motivo per cui il tuo pene ha erezioni “ristrette”.
Io personalmente non ho mai praticato pumping ma penso che per bloccare la circolazione te ne saresti accorto sicuramente, senza contare che non è così semplice. Rilassati.