Presentazione
Ciao a tutti, mi sono iscritto da qualche giorno a questo forum siccome volevo iniziare a sperimentare il PE.
Premesso che ho 20 anni e nessuna esperienza precedente in questo campo, sarei grato a chiunque più esperto di me avesse voglia di darmi suggerimenti o consigli sul come iniziare al meglio. Ho già dato un’occhiata alla routine di base e volevo fare due domande:
1) il riscaldamento come faccio a farlo? Intendo dire, come faccio a misurare la temperatura dell’acqua o di qualunque altra cosa che svolga la stessa funzione?
2) i jelq sono meglio quelli secchi o quelli oliati?
Grazie in anticipo delle risposte!