Presentazione

Buonasera a tutti. In questi primi due giorni ho letto un po i vari articoli contenuti nelle varie sezioni e vorrei fare i complimenti per la chiarezza e la serietà con cui sono trattati gli argomenti. Non sono attento e preciso come voi, ma mi atterrò alle disposizioni con un certo impegno.

La newbie, potrebbe essere anche sufficiente per ciò che mi prefiggo, ri-ottenere le mie misure, speriamo! Vengo da 3 anni di leucemia e da 18 anni di emodialisi 😳. Ho 45 anni, sono trapiantato di rene da sei mesi ed ho appena cominciato ad uscire da alcuni protocolli farmacologici: xatral, avodart ed un inibitore della libido che ho già tolto da un mesetto. C’è quindi un ripristino di equilibri da conseguire. Un mesetto ancora di pazienza!

Da adolescente, ho effettuato delle misurazioni nel modo da voi illustrato ottenendo 16,5 cm. Adesso comunque e’ debolissimo, al massimo ho visto un 13,5/14 cm. Aggiungiamo un po di adipe appena sopra e il disastro e’ completato. Sono a casa da lavoro per altri tre mesi perciò se qualcuno dei senior vuole darmi un suggerimento (anche in PS) e’ ben accetto!

Visto che mi sembrate come me in ottica, chimica free, vorrei capire se avete o se non ci sono dritte che aiutino col tempo a stimolare un po l’aumento di testosterone! Naturalmente l’opinione della mia urologa e’ che 13,5 cm siano più che sufficienti. Verissimo la mia signora ha conosciuto solo la misura attuale. Lo faccio per me e poi il regalo di Natale lo abbiamo già comprato, magari per l’anno prossimo chissà! Un caro saluto a tutti! H.

Ciao e benvenuto! Anche io sono nuovo, mi sono iscritto al sito da poco anche se praticavo il PE già da un po’.

Per quella che è la mia breve esperienza posso dirti che da quando ho cominciato ho visto subito un miglioramento allo stato flaccido, non ancora guadagni in erezione, ed inoltre con gli esercizi di Kegel (cioè quelli per il pavimento pelvico) ho avuto da subito notevoli miglioramenti nelle erezioni.

Forse vista la tua debolezza per le cure il consiglio che mi sento di darti è di cominciare con una routine ancora più base di quella per i newbie, ma magari qualcuno con più esperienza saprà indicarti meglio.
Buona fortuna per il tuo cammino :)

Ps: attento, hai iniziato due volte la conversazione!

Grazie brant ho chiesto aiuto per eliminarlo. Si! Penso che potresti aver ragione. Sembrano leggeri ma senti subito che non sono banali. Mi sono dato 3 mesi di tempo per vedere qualche miglioramento. Mi stupisco come non abbia mai nemmeno pensato all’esistenza del PE. Qui mi sembrano tutti seri!

Ma perché sostanzialmente lo sono! Se ci pensi è una cosa a cui pensare attentamente e da fare senza troppa leggerezza perché il pene è credo il punto più delicato di ogni uomo e nessuno vuole comprometterlo in qualsiasi modo.

Comunque penso che 3 mesi siano sufficienti per darti modo di avere qualche progresso, anzi ne sono abbastanza sicuro.

Pensandoci meglio poi la tua non è una mera voglia di aumentare le dimensioni ma solamente trovare il modo di ritrovare le tue proprie misure, quindi credo che tu sia “predisposto” diciamo.

Ti auguro vivamente di riuscire nel tuo intento! Tienici aggiornati :)

Ben arrivato Haramintha! Ti consiglio di seguire la routine di base per almeno tre mesi e poi eventualmente stabilire cambi. Nel PE non ci sono segreti, solo necessità di impegno e costanza. In bocca al lupo ! ;)

Gli stiramenti manuali possono essere faticosi. Nel caso sostituiscili con qualcos’altro. Anche una routine fondata solo sui jelq può andar bene.

Per quanto riguarda il testosterone, guardare porno lo aumenta, il difficile è non venire ogni volta perchè allora è stancante. :) L’esercizio fisico aiuta molto le erezioni, non so se in questo momento puoi farlo.

Ciao Haramintha, puoi provare con l’ approccio lineare (se cerchi “linear routine” trovi la discussione, però è in inglese); sostanzialmente è un modo progressivo per arrivare alla routine di base, cioè iniziare facendo solo alcune decine di jelq, aumentandone il numero di settimana in settimana, cercando di avere sempre risposte positive; ed introducendo gli stiramenti dopo un mesetto seguendo sempre uno schema di progressione (tenendo in considerazione quanto detto da marinera sugli stiramenti).

E usando lo stesso concetto, penso che un buon modo per migliorare la condizione fisica sia quello di camminare. Camminare con un passo man mano più sostenuto (non quello che si tiene di sabato all’ Ikea :) ), riuscendo a respirare con il naso e con un portamento “elegante”.

Penso che sia un buon approccio per ristabilire il fisico e fare un lavoro cardio senza sforzare il cuore. Lunghe passeggiate a passo sostenuto respirando con il naso (partendo in modo proporzionale alle proprie possibilità) e magari in mezzo agli alberi.

Senza sapere se questo dia un contributo sull’ aspetto testosterone.

Grazie dei consigli. In effetti per gli stiramenti penso che sia presto. La ferita rimane sul lato destro e scende fino a quasi la radice del pene per accedere alla vescica quindi quando provo a fare anche in maniera molto debole degli stiramenti verso sinistra o verso i basso li sento. Penso che lo jelq al momento del rilascio della mano superiore già la solleciti a sufficienza, come inizio va benissimo. Non farò ne lavoro intenso, ne quantità importanti, andrò su molto lentamente rispettando il giorno di riposo ogni tre per un mese. L’esercizio alla fine della routine standard (kegel) sembra descrivere proprio quello che in effetti persino la mia urologa mi ha chiesto di cominciare a fare. Con rispetto, solo un punto di attenzione o piccolo contributo se preferite: in dialisi ho imparato che per avvicinarsi ad un parametro ideale (in questo caso la temperatura) é meglio non superare mai le soglie massime. Mi spiego meglio, per alzare la temperatura extra corporea del sangue nel macchinario per la dialisi, il sangue entra in contatto con una membrana osmotica che a sua volta rimane in contatto con acqua a 38,5 gradi di temperatura massima per evitare emolisi dei globuli rossi che avviene a temperature superiori a 40 gradi. Pur calcolando che non si sta parlando di contatto diretto, mi permetto di suggerire che il riscaldamento non venga consigliato a temperature superiori a questa.

Grazie dei consigli. Si! Da tre mesi solo passeggiate moderate. Credo che siano gli sforzi tipo pesi ad aiutare il testosterone. Un po alla volta 😉 Ciao H.

Ciao Hara benvenuto e buon PE ;)