quando fare kegel

Il kegel va fatto a pene duro e subito dopo gli altri esercizi come jelq e stiramenti? O si può fare anche in momenti di non-allenamento?

Puoi farlo quando vuoi, anche seduto davanti ad un pc mentre lavori, come me ora. :D :D

Il kegel serve per rendere migliori le erezioni e quindi ad indurire il pene, giusto? Il fatto è che noto che il glande anche in fase di erezione non è durissimo, e vorrei indurirlo. Da qualche settimana ho ricominciato il PE, dato che comunque non sono mai riuscito ad allenarmi regolarmente. Adesso credo di averne la possibilità. Vorrei partire come primo obiettivo dall’avere un erezione di acciaio.

Ma è normale durante i Kegels che ci sia una contrazione del pene ed in contemporanea dei testicoli?

Accade anche a me, credo sia proprio quello il kegel. Il mio problema è che vorrei rendere più duro il pene.