Ragazzi mi serve il vostro aiuto

Quoto famelico, anche io la penso così!!

O.o cioè sei rimasto bloccato nei rapporti con le donne per le tue dimensioni 16x12.3!

sbloccati tranquillamente che la media è 15x12

Fai una bella dieta, poi quando hai perso un pò di chili, continua e chiuditi in palestra, metti su un bel six pack e vedrai che tutti e 16 i cm che hai usciranno fuori e saranno ben visibili. Se poi non ti bastano proprio pensa al PE, se fai troppe cose rischi di farle male

Grz per il consiglio Rastapano
In realtà pensavo di affiancare le due cose, anche perchè leggendo i forum il PE da risultati sul lungo periodo quindi perdere 6 mesi di risultati mi dispiacerebbe un pò :)
Quindi almeno inizialmente vorrei provare così. Certo è che se non dovessi riuscire a portare avanti per bene le due cose, certamente seguirei il tuo consiglio e il percorso che indichi :)

Gia anche perche palestra e pe non vanno daccordo occupano troppo tempo.

o non esci di casa e fai pe e palestra o non te la cavi.

Comunque anche quando sarai magro arriverai a 15,di cui 1 di grasso.

Se fai giusto quel 15-20 min di PE al giorno leggero in 1 anno arrivi a 16 quasi sicuro :) .

L esercizio migliore e che non occupa troppo tempo sono i jelq,fai giusto quelli e concentrati sul fisico.

Scusate io conosco, sempre tramite forum, un bel pò di gente che lavora o studia, fa palestra e PE, insomma provare non costa nulla, in ogni caso la salute viene al primo posto quindi se in futuro dovessi trovarti assillato causa mancanza di tempo, opta per la palestra che per il gingillo c’è sempre tempo :) Però non copriamoci il capo prima della pioggia :leftie: