Thunder's Place

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Ricomincio

Ricomincio

Ciao Ragazzi,
Ricomincio dopo 1 anno di fermo con il PE
I risultati guadagnati ai tempi in parte sono rimasti…

L’idea era di ricominciare con:

5 minuti di riscaldamento sul Bide facendo Kegel
10 minuti Stretching in ogni direzione 60 secondi di durata
10 minuti Jelq
5 minuti Clamp

Che ne dite?
Ciao!

Segui penny che dice bene.


Starting November 2013 - BP 18.0 MSEG 14.0

March 2014 - BP 18.3 MSEG 14.5

Foto di Jugg

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