solo Stretching e Kegel , risultati ne avete avuti?

Salve ragazzi e buon anno a tutti voi.
Volevo fare una domandina / curiosità.
Qualcuno ha mai avuto risultati eseguendo solo stretching e kegel senza jelq ?

Grazie mille
Di nuovo buon anno a tutti :)

Grazie Thunder’s Place .

Ciao brandosmarolos!
grazie ed auguro un anno proficuo anche a te.
Purtoppo non posso darti una risposta perchè non mi limito solo allo stretching e kegel. Prova a fare una ricerca per questo argomento specialmente dei post inglesi e spagnoli probabilmente trovi qualcosa.
Ti saluto e informaci sulla tua ricerca :up:

Ciao brandosmarols, esistono scuole di pensiero diverso. C’è chi ha avuto guadagni notevoli concentrandosi di più sullo stretching e chi ha guadagnato senza farli ma con altri esercizi. Ricordati che ogni corpo reagisce in modo diverso, la cosa migliore è provare su se stessi e capire quale esercizio funziona meglio.

Buonasera a voi, intanto grazie per le risposte e la vostra estrema gentilezza.
Devo fare una ricerca approfondita che poi condividerò qui se trovo qualcosa (sulla sezione estera) .
Vi posso dire che sono alla 4° sessione (avevo cominciato agli inizi di dicembre, 2° ,sessioni ma poi mi son fermato) in totale sono sei ma quelle due le ho escluse sinceramente appunto perchè non continue. Sto facendo. Solo stretching e kegel (50) per ora, appena me la sento provo il jelq (oliato) sto seguendo passo passo la newbie routine ovviamente (compreso il riscaldamento).

Beh sarà mentale o non so, ma il mio pene sembra molto più largo, ho anche più voglia se così si può dire, e l’erezioni sono molto più solide . E il pene sembra essere appunto più corposo. Già questo mi rende mentalmente molto più motivato, e vi ringrazio.

Unica cosa, ho un pò troppa pelle che quindi ricopre abbastanza il glande, per carità si scopre ma comunque è un pò troppa. Quello che vi vorrei chiedere è . In caso di jelq. è possibile anche farlo a glande coperto o solo scoperto?

Comunque , io noto già una differenza. Insommma conosciamo tutti nostro pene . Ed a me sembra già diverso , anche le vene più in vista. Sarà.

Grazie a tutti vi aggiorno se trovo qualcosa di quanto citato sopra.

Ciao brandosmarolos!
fare solo stretching e kegels non è negativo, dipende qual’è il tuo obiettivo perchè se è solo la lunghezza lo stretching va bene ma se vuoi anche la circonferenza devi aggiungere altri esercizi come i jelq.
Le sensazioni che descrivi non sono mentali ma reali, è quello che avviene in tutti noi facendo PE e ciò si nota specialmente nella fase iniziale con la newbie routine. Ottimi i segnali di sentire un pene più corposo, pesante, erezioni solide con maggiore libidine, tutti questi segnali positivi di cui si deve sempre attenzionare, in dicano che stai lavorando bene ed il tuo pene sta recependo positivamente gli stimoli.
Per quanto riguarda il prepuzio più esteso, cosa che ho anche io, è meglio durante i jelq riuscirlo a tenere sotto il glande aiutandoti con la mano a stirare la pelle verso la base dell’asta prima di far partire la presa jelq altrimenti secondo quello che ho verificato io c’è una maggiore distensione della pelle del prepuzio. Io metto un anello sotto il glande che mi mantiene il prepuzio retratto sotto il glande anche durante tutta la giornata ed ho avuto un buon riscontro.
Continua con costanza e continuerai a vedere grandi progressi e sensazioni magnifiche, auguri buon proseguimento e aggiornaci sempre :up:

Caro fratello se non fai jelqing è con tanto impegno l’amichetto con la forza del pensiero rimane tale è quale, inizia con la routine di base è per poi via via di seguito incrementare gli esercizi, vedrai poi i risultati, con le sensazioni non si va da nessuna parte. Ciao

Ciao a tutti, vorrei dire la mia: avevo letto una volta che esisteva anche lo stretching passivo, ossia tenerlo in tensione per diverso tempo con l’aiuto di bendaggio o guaine in silicone, l’idea alla base non mi sembra da bocciare. Ad esempio un mio amico mi diceva che si metteva un ring la mattina prima di andare a lavoro perché glielo stirava per tutto il giorno. Sapete dirmi se ci sono approfondimenti in merito da leggere o condividere da qualche parte? Grazie a chi mi risponde

Buonasera,
Grazie ThundersPlace, grazie a tutti voi.
Oggi dopo quasi un mese di questa routine (no jelq)

2day on / 1off
- Riscaldamento 5minuti con borsa dell’acqua calda
- 10 minuti di stirate manuali (seguo la newbie) 20sec a sx 20 secondi in avanti 20sec a destra x 10 ripetizioni (l’intensità delle tirate la aumento man mano fino a che arrivo al mio massimo sentendo quella leggera contrazione che sicuramente voi capirete).
- Riscaldamento 5minuti con borsa dell’acqua calda
- 50 kegel da 10 secondi l’uno

Non faccio i jelq non mi sento ancora pronto ma posso dirvi che sono felicissimo,
Oggi vedevo un erezione molto più vigorosa e con molte vene in evidenza, posso affermare con estrema certezza che (non lo misuro da circa 1 mese e qualcosa) , insomma prima del PE , le mie misure erano di 15.5 NBPEL.
Oggi ho toccato i 17NBPEL, io non so come questo sia possibile, di sicuro sarà il grado di eccitazione massima o non so, anche la circonferenza è cresciuta, misurata 14cm , prima era 13 , sono stra sicuro di questo.

Per le misurazioni ho usato il metro da sarta , ho effettuato le misurazioni 3 volte per vedere se avevo preso le misure corrette.
Mi sembra un guadagno anche esagerato per solo 1 mese di PE (nemmeno, 1 mese lo farò il 18/02) non so come sia possibile, qualcuno ha mai guadagnato in così poco tempo? Sicuramente ho un pene elastico, non so se c’entri qualcosa ma la dimensione da flaccido circa 10cm che da eretto a me cambia notevolmente. Di parecchio.

Possibile che con una routine cosi "blanda" si cresca cosi? Cioè ne sono felice però è solo per cultura.

Inoltre, debbo dire, che ho più confidenza con il mio corpo ed è vero che gli esercizi se fatti con costanza e pazienza , li padroneggi nel tempo molto meglio (intensità , forza applicata).

Grazie ragazzi.

Ciao brandos!
complimenti per i progressi che stai facendo che sono uno stimolo e iniezione di fiducia a proseguire con determinazione cosa fondamentale per il PE. Anche se questi risultati ti lasciano sorpreso, è quello che generalmente avviene in questa fase iniziale dove dando i giusti stimoli il pene risponde positivamente innescando quel processo di ricomposizione e riposizioamento dei tessuti nelle micro fratture formatesi e quindi al cambiamento dello stato del pene. Tutti i segnali che descrivi come erezioni più vigorose, vene più in evidenza e miglioramento delle misure dimostrano che stai lavorando bene e un fattore importante è la confidenza che stai riscontrando con il tuo corpo ti permetterà di proseguire con maggiore sicurezza ed attenzione e capire quali sono i tuoi limiti in modo da non incorrere in problemi. da quello che dici tu dovresti essere un crow che generalmente non influisce sui risultati ma avere un struttura del pene più elastica e non rigida aiuta nei progressi.
Per le misurazioni va bene il metro da sarta per la circonferenza ma per la lunghezza dovresti usare un righello rigido facendo la misurazione in piedi cercando di mantenere il pene parallelamente al pavimento, la stessa tecnica, condizioni ed utilizzo degli stessi strumenti usati per misurare sono importanti affinchè i risultati siano più attendibili possibili, importante è anche fare foto. Nelle FAQ trovi decritto come misurare correttamente.
Quando ti senti pronto credo o noti una stagnazione, puoi tranquillamete abbinare i jelq sempre mantenedo la dovuta accortezza nell’esecuzione.
Prosegui sempre con determinazione, costanza, cautela, un saluto e al prossimo aggiornamento ciao :up: