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E’ un mese che sto utilizzando il jelqing senza però nessun risultato, forse è normale ma è anche vero che non ho una routine di base, ne un percorso preciso.

Ho letto già che bisogna fare circa 200 jelq oliati e 10 minuti di stiramenti, il mio membro misura 15 x 12 cm di circonferenza e quest’ ultima è quello che miro più ad incrementare, con gli stiramenti ho la sensazione di annullare qualsiasi miglioramento o addirittura ridurla. Mi farebbe piacere ricevere una risposta dettagliata da un qualcuno che ha già avuto i suoi benefici, per me ormai è diventato quasi un problema psicologico e se mi date una mano ve ne sarei molto grato.

Un mese è troppo poco per vedere risultati, altrimenti gireremmo tutti con una mazza da baseball tra le gambe :D . Attieniti alla routine di base e non strafare, cerca piuttosto di capire bene la tecnica. Più avanti puoi fare esercizi specifici per la circonferenza ma non ora. Benvenuto!

Grazie per la risposta, ho 2 domande: La prima è come eseguire gli stiramenti, ovvero fare serie da 30 secondi e poi lasciare per altri 30, e sopratutto per quanto e con quanta intensità.

La seconda nel jelq oliato bisogna impugnare l’asta alla base prima di lasciarla con l’altra?


Start: Luglio 2015 15 NBP 12/12,5 EG

Now: Ottobre 2015 15NBP 12,5/13 EG

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