Svariati dubbi
Buonasera ragazzi ho iniziato il PE da 9 giorni e vorrei farvi alcune domande.
La mia routine è quella di base , cioè 5 minuti di riscaldamento ,10 minuti di stiramenti manuali,200 jelq oliati, svariati kegel, per un totale di 30 minuti di esercizi.
I miei dubbi sono:
1) Per riscaldarlo vanno bene 5 minuti di fon per capelli oppure 5 minuti di immersione in acqua calda?(faccio questa domanda perchè sento parlare solo di panno bagnato avvolto intorno al pene)
2) Negli stiramenti manuali è normale sentire piccoli dolori vicino alla base del pene? Oppure è dovuto al riscaldamento sbagliato, e torniamo alla prima domanda?
Mi scuso se sono già state aperte discussioni simili, ma non sono riuscito a trovare specificatamente domande sul riscaldamento.
Grazie
Starting 10/01/2014 BPEL 18 cm - NBPEL 17 cm - EG 14.6 cm