Teoricamente jelq meglio prima o dopo dello stretching

So che la risposta potrebbe essere soggettiva ma in linea puramente teorica fare stretching prima del jelq potrebbe rendere più difficile mantenere un erezione costante o viceversa la aiuterebbe?

Inoltre l’efficacia dello stesso stretching sarebbe maggiore prima o dopo del jelq?

Secondo me meglio prima stratching e dopo jelquing. Ma può essere soggettivo.

Anche io mi trovo meglio così.

Io noto che dopo lo stretching è più difficile mantenere un’erezione, più che altro la mia domanda è se c’è una teoria che spieghi l’efficacia degli stretch prima dei jelq.

Ad esempio stirarli per poi riempirli di sangue coi jelq li rende più efficaci? Oppure stirarli dopo i jelqs sarebbe più indicato per la lunghezza, non so illuminatemi.

Ps: potete anche mandarmi a quel paese, però sono così è ho preso questi esercizi molto seriamente.