compañeros compre este 3 articulos bathmate x 30 extencion de pene y jelquin device.

Compañeros como puedo combinarlo para sacar el mejor probecho a estas herramientas alguna rutina. Que me podrian dar. Gracias de antemano.

Espero que si y me puedan aportar un granito de arena o según su experiencia de ustedes .

Hola LegendarioZeta

El orden para ejercitar con la Rutina para novatos que nosotros ofrecemos en la etapa inicial es el siguiente:

Calentamiento previo inicial
Ejercicios de estiramientos
Jejqing
Calentamiento final optativo

Se hace por tres meses entrenando 5 días a la semana con 2 días de descanso.

Luego de tres meses:

Respetando esa regla tu rutina debería ser la siguiente:

1 calentamiento previo inicial
2 ejercicios manuales de estiramientos
3 extensor por las horas que tengas programadas y por sesiones
4 sesión de jejqing
5 bathnate

Te deseo mucho éxito con tus rutinas y equipó de aparatos y dispositivos y que logres tus metas.

Saludos y a entrenar para crecer :up:

Alberto 25