Estiraramientos Durante Una Hora

Hola, buen día colegas.

Actualmente estoy usando un extensor chino tipo Phallosan de cuatro a ocho horas al día, realmente no es muy bueno, hasta consideraría que es un extensor malo, pero cumple su función, estoy interesado en ganar longitud actualmente, de grosor voy bastante bien.

Mi duda ¿Creen que sería bueno hacer estiramientos manuales durante una hora al día?

¿Alguien lo ha probado?

Hola Male
haz las sesiones de estiramientos de 30 segundos en todas las direcciones durante unos 40 minutos en cualquier caso ajústate según las sensaciones que tengas de tu pene. Esto combinado con el extensor debería ayudarte con la longitud. Saludos.

1 hora de estiramientos al dia? Si tenes los brazos de hercules tal vez, pero a la larga me parece que te va a dar tendinitis. En vez de estiramientos, podes improvisarte un colgador y hacer una hora al dia de colgamiento a mayor peso y despues extensor.

Interesante propuesta amigo, yo he llegado a estirar 40 minutos en una sesión.

Esto no quiere decir que sean 40 minutos de lleno estirando, se va descansando unos segundos entre cada estiramiento y se cambia de dirección. Sin embargo, lo ideal seria hacerlo con calentamiento constante ya que el pene se enfría y la efectividad del estiramiento disminuye.

Muy de acuerdo con redmor, recuerdo que ese día terminé con dolor en los antebrazos, por lo que no he vuelto a hacer una sesión así. Puede distribuirse esa hora que propones en 3 sesiones de 20 minutos durante un día. Es mas amigable con nuestros brazos y el amigo.

A ver amigo, lo que hay que tener siempre en cuenta es crecer de a poco y no dañarse.

A priori considero que es un mal planteamiento de base, no por hacer más vas a crecer más, y siempre está el gran riesgo de lesionarse con rutinas mal diseñadas.

Trata de ser constante con una rutina para tu etapa, cuanto tiempo llevas entrenando?

Un saludo.

También deberías probar añadiendo a tu rutina colgamientos. Si quieres ganancias en longitud

Buenos días.

Si ya hiciste estiramientos manuales con buenos resultados antes de probar a usar el extensor, no veo problemas en que los introduzcas en tu rutina, siempre con mucho cuidado, moderación y atención a las respuestas de tu miembro a esos cambios.

¿Por qué piensas que el extensor que usas de los chinos es malo?

Buenas noches

Hola, colegas.

Gracias por sus recomendaciones, estoy implementando veinte (20) minutos de colgamientos con la campana de glande de mi extensor chino, empecé con poco menos de un kilogramo y no sé siente molestia.

Pronto les cuelgo fotos de mi extensor o de como hago el Hanging para el colega que pregunto por ahí.

Gracias por contestar mi tema

¡A seguir creciendo!

Saludos