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Extensor y bomba de vacío sin nada más

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Extensor y bomba de vacío sin nada más

Buenas a todos soy nuevo en el foro (escribiendo porque leyendo llevo un tiempo jeje). Vengo a escribir un diario de los avances que espero tener.

El caso es que comencé hace un mes con un extensor y ahora mismo llevo 220,06 horas exactas.
Lo voy apuntando en un Excel según me lo quito y me lo pongo que va sumando la horas automáticamente.

Mi intención es añadirle la bomba de vacío, dos sesiones de 10 minutos al día, en cuanto me llegue el pedido.

Hace unos 5 años hice los ejercicios manuales jelq, leyendo cosillas del foro pero sin atreverme a entrar y escribir no fuera a ser que mis padres en el momento me vieran el historial de búsqueda XD.

Solo con jelq crecí en longitud de 18cm a 20,3-20,4cm. En grosor no lo medí, así que no se qué avances hubo.

Tras llegar a esa medida, el crecimiento se estancó y no veía avances por lo que fuí perdiendo constancia. En lugar de hacer 5on/2off empecé a hacer tres por semana, algunas semanas nada, más tarde una vez a la semana hasta que lo dejé por completo.

Me compré un extensor con mis pocos ahorros cuando era un chavalín, pero sin usarlo correctamente no le di tiempo al miembro a acostumbrarse poco a poco a la tensión y me resultaba insoportable llevarlo puesto, así que lo dejé también y casi lo tiro, menos mal que no.

Ahora después de 5 años aproximadamente de inactividad he vuelto con ganas de usar el extensor (pero bien usado) y la bomba de vacío, los jelq ahora me resultan imposible de hacer por temas de privacidad.

Las buenas noticias es que me medí antes de empezar con el extensor y la medida en longitud es
20cm. Osea que se mantuvo 2 cm de los ganados con los jelqs hechos hace 5 años sin ningún mantenimiento. Se perdieron 3 o 4 milímetros pero esos debían ser por la hinchazón de los ejercicios más que por el crecimiento de los tejidos.
Creo que la etapa de desmotivación que tuve pasando de hacer 5on/2off cada semana a 3 a la semana y a una vez a la semana cada cierto tiempo fue lo que consolidó esos 2 cm.

Así que eso es todo iré poniendo los avances, si los hay y si no los hay pues también.

Comienzo de esta rutina 20cm longitud, 15 cm grosor, únicamente extensor y en unas semanas incorporaré la bomba. Saludos a todos.

Suerte con tu rutina.

Es bueno para nosotros los novatos, saber que con constancia, se puede crecer y luego con un poco de mantenimiento, conservar lo ganado

Efectivamente hura62 en mi caso después de 5 años no ha habido pérdidas. Tengo 27 actualmente supongo que tuvo algo que ver. Imagino que en edades más avanzadas exigirá mayor mantenimiento, por el encogimiento del miembro que sucede con la edad.

Aunque me gustaría saber si con una terapia de reemplazo de testosterona seguiría ocurriendo ese encogimiento del miembro en edades más avanzadas. A lo mejor el encogimiento se debe a la reducción de la testosterona con la edad o puede que también intervengan otros factores.

Yo de momento con mi rutina de extensor he tenido que parar unos días por unas rozaduras en el glande debido al agarre. En cuanto me recupere continuaré con el extensor y en cuanto la tenga, con la bomba también.

He vuelto a la rutina con el extensor tras recuperarme de la rozadura en el glande. Se me hace imposible llevarlo más de 1 hora normalmente. Suelo tener que descansar 5 minutos aproximadamente.

Ya voy por las 232 sin contar las de hoy. Deseando que me llegue la bomba para experimentar y ver resultados más rápido.

Por las noches me pongo vitamina a + d en el glande y parece que acelera la recuperación de la piel evitando futuras rozaduras, aunque tengo la piel como seca.

Una cosa más, el comienzo de la rutina comienza en 20cm longitud y 14 cm de grosor no 15cm como puse anteriormente. Lo medí mal al comienzo.

Zett - Fotos de mis progresos


Last edited by Zett : 05-31-2022 at .

Hoy he hecho un gran descubrimiento en mis andanzas con los extensores.

Hasta ahora he estado usando el extensor con la almohadilla que traía el kit, es decir, “protegía” el glande del rozamiento con el tubo de silicona.

Es curioso porque acabo de descubrir que sin la almohadilla se agarra mejor y no me produce rozamiento alguno. Además no se me corta tanto la circulación porque lo regulo mejor.

239 horas de extensor y ahora me doy cuenta de que estaba sufriendo innecesariamente 🤣. Se supone que la almohadilla venía para ayudar y era lo que me producía rozamiento.

Si más adelante veo que esto también me produce rozamiento intentaré cambiar al otro tubo del que se habla en la guía de extensores hecha por Alberto25.

Al final sí que es difícil llevar el extensor con el agarre de silicona sin la almohadilla, me resultaba más cómodo simplemente por el cambio de presión de un lugar a otro del glande.

De momento, lo que haré será turnar la mitad de las horas diarias con agarre sin almohadilla y la otra mitad con almohadilla, así no se irrita la misma zona todo el tiempo.

No reporto ninguna ganancia de momento, a lo mejor la curvatura que tengo hacia la izquierda se ha corregido un poco.

245 horas de extensor. Todavía sin bomba de vacío.

para la comodidad lo que hago es

1- Tapar el hoyo que esta en el medio de la camilla (si viene con agujero ahi en el centro, claro, si no tiene ya esta) porque hace que el pene intente atravezar la camilla por ese sitio y es dolorosisimo.

2- Yo utilizo una tela que corte de una remera que era: 1) Elastica y 2) super suave la tela.

A esta tela la ubico entre mi nepe y la banda de silicona, entre el nepe y la camilla. Es para evitar que al estirar las bandas de silicona para atrapar el glande, resulte que mi piel quede pellizcada por la banda pasando por el orificio correspondiente. DOLORRRRRR SUPREMO!!!! Ademas da algo de acolchado contra las irregularidades sobre las que el nepe quedara apretado (camilla).

3- Lavar previamente antes de colocar: el glande y el area interna del prepucio para evitar grasas deslizantes. Lavar tambien la banda de silicona por mismo motivo, mejorar la abrasividad. Menos patinaje es igual a menos dolor.

4- No pasarme de traccion. Generalmente uso hoy por hoy con resorte totalmente comprimido el proextender. Pero si me paso un poco de la fuerza se desliza (dolorrrr).

5- Hacer soft clamping. Yo utilizo una base vieja de proextender que es similar a mi grosor de base nepe, entonces calzo hasta el fondo contra el pubis esa cosa y hago edging por 5 a 15 minutos para que la cabeza quede grandota, al tener mas “alero” se mantiene mejor puesto el extensor. Entre la sesion de soft clamping y el estiramiento tomate lo suficiente pa que se baje la ereccion en su totalidad, meter el nepe en la horca (jajaj) estando semi duro, resultara en deslizamiento cuando se vaya la sangre (dolorrrrrr y mas dolorrr).

Y como beneficio de lo que explico en punto 5, podras ir metiendo mas presion en la medida que el glande tenga mas diferencia versus el tronco, porque por cuestiones obvias va a deslizarse menos.

6 - Si vas a hacer pocas horas de estiramiento diario (menos de 8 horas es poco) coviene hacer dos a cuatro horas de estiramiento full presion, lo que aguantes (sin sufrir los deslizamientos malditos del demonio), que seguramente lo tendras que distribuir en sesiones mas cortas, de 30 a 50 minutos puesto que el lazo va mas apretado y la circulacion en el glande se complica mas. Y luego metes el resto de lo que puedas del dia en menor presion, casi solo para tenerla en el largo alcanzado pero sin forzarla. De este modo vas recreando, por asi decirlo, una tipica sesion de Hanging, que por usar mayor peso se hace menos tiempo, y luego complementas con el clasico uso de ads.

Espero te sirva.


Medida inicial extender sept 2012: 15x4,5cm

Medida Mayo 2022: 21,2x4,8cm

Meta: 28x9cm Todas medidas BPEL/EG ... si, quiero tenerla mas gorda que tu vieja. jaja

Muchas gracias por todos los consejos redmorsilla de verdad que me están ayudando mucho, te he contestado por el otro post en cuanto a lo del clamping. No tengo cable pero lo que hago es conseguir algo de erección y seguidamente hacer clamping con la mano, un rato, no mucho. Lo justo para revitalizar el miembro.

Es increíble lo bien que me ha venido ese consejo, el del clamping la siguiente sesión de extensor no me está molestando apenas el agarre.

No suelo llegar nunca a las 8 horas diarias como mucho 6 o 7 así que pondré en práctica eso de aumentar la tensión cuando tenga más intimidad y menos necesidad de movimiento.

Leeré todos esos consejos detenidamente y los pondré en práctica. Muchas gracias!

Saludos Zett.

Me interesa mucho tu experimento con el extensor y la bomba combinados.

Actualmente mi rutina se centra solo en jelq, pero al culminar mi tercer mes de rutina voy a incorporar una bomba o Ads, uno de los dos. Tengo una bomba que usé hace algunos años pero ya me queda pequeña, así que tendría que comprarla y construí un ADS siguiendo las instrucciones del veterano Alberto que todavía no he usado. Casi tenemos las mismas medidas así que estaré pendiente de tu evolución.

Mantemnos informados.

Saludos Roco6719 espero que mi experimento sirva para algo (tanto para mí jeje como para conseguir datos).

He estado intentando poner las varillas de 5cm y usar el extensor así (con dos varillas de 5cm más la estructura del aparato) pero se me resbala todo el rato el glande, he desistido. De momento solo puedo seguir con las varillas de 2’5cm a una tensión de unos 900g. Con la varilla de 5cm puedo llegar a los 1200g pero el hecho de que se escape el glande todo el rato no me deja acumular horas. Lo probaré más adelante.

Cuando el pene con el extensor apunta hacia abajo o hacia arriba, la tensión pasa de 900g a algo menos: 600-900g. Si apunta hacia delante estira más pero no se puede hacer nada mientras tanto.

Puede que me llegue la bomba esta tarde así que estoy impaciente 😬.

Adjunto el Excel con las horas que lo uso y los días por si alguien quiere echarle un vistazo.

Attached Files
AP 2.pdf
(53.4 KB, 19 views)

Lo marcado en rojo son periodos en los que tuve que dejar de usarlo unos días por distintos motivos: rozaduras, vacaciones etc…

una cosa mas,Notaras que al usar el extensor por mas de 30 a 40 minutos, tambien se vuelve molesto en la base del nepe. sobre todo en donde se adjuntan las bolingas. Para reducir ese tipo de molestia (y algunos de los pellizcones de la banda de silicona contra la camilla) es muy importante retraer prepucio lo mas posible para enlazar el glande, y una vez colocado retraer la piel del pito hacia las bolas, de modo que quede tirante la piel en todo el tramo inferior del pito, de este modo se reduce la quemazon de bolas que se genera por uso prolongado. Eso si, no te pases de tirante que se genera el mismo efecto. Ya encontraras el punto adecuado para tu piel.


Medida inicial extender sept 2012: 15x4,5cm

Medida Mayo 2022: 21,2x4,8cm

Meta: 28x9cm Todas medidas BPEL/EG ... si, quiero tenerla mas gorda que tu vieja. jaja

En la base del pene de momento no he notado molestias aunque tomo nota redmorsilla 👌🏻. Me ha llegado la bomba a casa, en unas horas hago reporte de mi primera sesión y al acabar comprobaré si a mí también se me resbala el extensor al usarlo después de la bomba.

Acabo de usar la bomba por primera vez, 10 minutos espaciado en el minuto 6:37 por un descanso. La máxima presión que habré alcanzado han sido 200mm/HG y un poco más, eso es como 2 HG en las medidas que he visto en el foro no?

Ha sido una sensación extraña nunca lo había sentido así, en el primer descanso todo estaba bien pero al acabar los 10 minutos al sacarla me han salido unos puntos rojos en el tronco del pene en la piel.

No he usado calor ni estiramientos ni nada antes de empezar supongo que por eso han salido los IFS con tanta facilidad pero mi idea es usarlo sin calor ya que no tengo privacidad como para una rutina en condiciones, así que habrá que acostumbrar al amigo poco a poco. Tampoco he usado lubricante.

Como la tengo un poco curvada hacia la izquierda mi glande toca la pared izquierda y por la parte de arriba eso es normal? Malo? Indiferente?

Como he tenido estos IFS tendré que dejar la bomba hasta que se me hayan quitado los puntos de momento a seguir con el extensor.

En cuanto vea si el extensor lo puedo llevar puesto sin que se me resbale como decía redmorsilla lo reporto.

De momento he llevado el extensor a una tensión de 900g y sin problema, de momento parece que se puede combinar con la bomba claro que ahora tengo que esperar a que desaparezcan los puntitos rojos para volver a utilizar la bomba.

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cual es considerado como el ejercicio mas efectivo para grosor sin q trabaje nada deningunoAgrandamiento del Pene106-16-2010 12:30 AM

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