Dúvida Bomba Peniana

Fala galera blz? Esse é meu primeiro post aqui,nao sei bem se é o local certo,mas enfim…tenho uma duvida: quando dizem “10 minutos de bomba por dia”…como seriam esses 10 minutos?? Tipo seria colocar pressao e segurar por 10 minutos sem soltar? Ou intercalando tipo,1 minuto na pressao,depois solta por alguns segundos,depois mais 1 minuto de pressao? Li varios posts em ingles mas nao consegui tirar minha dúvida

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A recomendação mais difundida aqui no fórum diz que a pressão tem que ser estática. Assim que alcançar a pressão desejada, mantenha-se nela até o fim.

O ideal é aumentar a pressão de forma progressiva ao invés de ir direto à pressão desejada.