Indicadores fisiológicos (PI)

Os indicadores fisiológicos (do inglês Physiologic Indicators, abreviado e conhecido como PI) foram identificados nos relatos dos praticantes que tiveram sucesso ou fracasso em suas experiências pessoais com AP. Esses indicadores ficaram aparentes e agora eles poderão guia-lo.

PI são as respostas físicas perceptíveis do seu pênis aos estímulos e forças aplicadas no AP. Quem fez alguma forma de AP natural percebeu isso, porém muitos não aplicam ou consideram esses inestimáveis indicadores. As chances de ser bem sucedido no AP aumentam ou diminuem dramaticamente baseado na sua habilidade para entender o que o seu “corpo está te dizendo”.

Os PI são divididos em: Negativos, positivos e neutros.

PI negativos são normalmente sinal de “over training” e necessita de redução na duração e/ou intensidade que está sendo aplicada.

PI positivos são excelentes indicadores que você não está excedendo nos treinamentos e provavelmente está beneficiando o pênis.

PI neutros não são, obviamente, positivos ou negativos. Devem ser interpretados em relação com o outro PI positivo ou negativo definitivo. Eles são chamados de “neutros” pois eles podem ser positivos em alguns casos e negativos em outros. Se esses PI neutros são positivos ou negativos para você, ficará obvio quando outro PI positivo ou negativo DEFINITIVO comece a aparecer.

+nice+ PI positivos:
:up: Tamanho flácido maior que dura o dia todo,
:up: Aumento das ereções (involuntárias) noturnas e matutinas,
:up: Maior rigidez das ereções,
:up: Aumento ou ganho no tamanho peniano.

^nice^ PI negativos:
:down: Dor,
:down: Diminuição das ereções (involuntárias) noturnas e matutinas,
:down: Diminuição da rigidez das ereções,
:down: Dormência,
:down: Descoloração,
:down: Diminuição ou perdas no tamanho peniano.

PI neutro:
:!: Contração temporária do pênis APÓS o treinamento de AP,
:!: Vermelhidão,
:!: Manchas vermelhas,
:!: Incomodo ou sensação de dor LEVE no pênis,
:!: Aumento temporário do tamanho peniano, por alguns minutos ou algumas horas,
:!: Edema na pele do pênis.

De todos os PI, ganho ou perda de tamanho são conclusivos. Ganhando ou perdendo dará a você a palavra final se você está sendo eficaz ou não.

+check+ O seu pênis tem “respostas definitivas” para os métodos e abordagens que você aplica nele. Aprenda a identificar os PI positivos e negativos, e a interpretar os PI neutros. Usando isso como regra no seu treinamento, você terá chances maiores de aplicar a quantia necessária de força/duração para estimular e adquirir o crescimento peniano.

Posso te chamar de mestre ? hahahha, cara, eu sou meio que fissurado em dor, eu entendo uma coisa, doeu, blz, tem micro lesões, blz, mas talvez seja apenas ignorância minha, reparei com o meu overtraining, no primeiro mês foi complicado, pelo fato de eu seguir um regime de muito cuidado, e sempre me aquecer, e me alongar, eu não me lesionei, massssss antes disso, a alguns anos atrás, quando eu tinha 17 anos, eu não conhecia o jelq achei por acaso, em suma, eu fiz da maneira errada, e me fudi, demorou alguns “anos”, para me recuperar. Psicologicamente e fisicamente, acho que era algo mais mental, quando eu me lesionei não tive uma ereção por duas semanas, cara eu fiquei muito doido, mas passando isso, três anos depois, voltei, mas dessa vez eu achei aqui, e agora sigo tudo da maneira correta, eu sei que pareço um pouco maluco, mas eu sou bem conciente e vou alcançar oque eu quero

Você tomou a atitude correta, assim que identificou a situação e notou o declínio, cessou os exercícios e começou o período de recuperação. Overtraining é na verdade uma condição e não necessariamente um lesão, pois envolve tanto o lado psicológico como o físico.

É muito raro acontecer uma lesão interna no pênis com o que fazemos aqui, tendo em vista que o pênis apresenta tecidos muito resistentes e elásticos. O que é mais provável de acontecer é vermelhidão e inchaço, que são de menor gravidade e de fácil recuperação, não precisando medicar.

É sempre bom enfatizar que cada corpo responde de uma forma diferente, por isso sempre indiquei aos novatos a começar na rotina mais leve. Por mais resistente que o falo seja, o risco sempre estará presente, em tudo que fazemos na vida. A única garantia que temos é pagar imposto e morrer.

Então, agora eu mudei a rotina pra fazer um teste, 1 on, 1 off, mas no dia on é só aquilo 3 vezes no dia, apelidei de dia do falo, e tipo, hoje foi o segundo dia que eu faço isso, me senti bem, na primeira sesão de jelq não senti tanta diferença, mas no segundo e terceiro, achei que estava muito bem, senti que foi proveitoso, mas as micro lesões foram regulares, tenho apenas uma duvida, o efeito rosquinha, tem alguma foto disso, só para ter uma noção para eu associar se é ou não.

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