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Prezados, encontrei um vídeo no qual o cara fala sobre uma pressão na glande no sentindo contrário ao movimento Jelk, alguém pode comentar. Segue link do vídeo no youtube:
Nunca vi esse vídeo, mas já ouvi falar desse exercício. Ele não é muito popular por aqui, é bastante falado no fórum concorrente (MOS).
É muito avançado esse exercício, porque tem que ser executado com ereção alta … ou seja, fácil de dar merda.
Qualquer exercício com movimento, associado com ereção, é um grande potencial para ficar machucado. Os exercícios estáticos (clamping, pumping) que são executados com ereção já são perigosos, imagine esse.
Nunca vi esse vídeo, mas já ouvi falar desse exercício. Ele não é muito popular por aqui, é bastante falado no fórum concorrente (MOS).É muito avançado esse exercício, porque tem que ser executado com ereção alta … ou seja, fácil de dar merda.
Qualquer exercício com movimento, associado com ereção, é um grande potencial para ficar machucado. Os exercícios estáticos (clamping, pumping) que são executados com ereção já são perigosos, imagine esse.
Acredito que tem que associar ele com bastante calor.
Começo 13,5 x 12,5/ Agora 17 x15/ Em breve 20 x 17 (NBP)/ nunca está bom, eu quero, eu posso, e eu nasci para quebrar a banca. Não gostou ? entra na fila.
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