我来自中国

我是一位新手，像各位老师请教几个� �题，1.夏季天气比较热，还需要热敷� �？2.真空泵会不会影响pe的效果？谢谢 各位！

1/ 是的

2/ ??

谢谢你

兄弟，热敷没必要，你没弄懂热量的� �制。
平常国内一些文章说热敷，仅仅是为� �减少锻炼产生的淤血水肿。
实际上，热量最大的作用是让白膜变� �半熔融状态，就像热塑树脂那样，在� ��量下进行拉伸，就可以增长白膜，白 膜变长了，内部的海绵体才能跟着变� �。

真空管我用过很久，说实话，效果不� �，增粗最好用夹紧装置。或者把抽和� ��结合运用才能得到更好效果。